Dam olish qisqichbaqasimon va kraker Jambalaya

Jambalaya - shaharning madaniy ta'sirining xilma-xilligini aks ettiradigan yangi "Orlean" taomidir. Ovqat juda ko'p ingredientlarni baham ko'rgan ispan guruch piyolasi paella ning amakivachchasi. Asosiy farq shundaki, an'anaviy paella safroni o'z ichiga oladi, bu asosan Yangi Dunyoda mavjud emas edi. Biroq, pomidor tayyor edi va oxir-oqibat Creole tarzidagi Jambalaya deb nomlanadigan idish rangini va lazzatini olish uchun ishlatilgan.

Bu ism, ehtimol, bir Provencal frantsuzcha " jambalaya" so'zidan kelib chiqqan bo'lib, u mishmash ma'nosini anglatadi. Ispan va frantsuz oshpazlik mahsulotlarini birlashtirib, mahalliy oshpazlarning ko'nikmalari va ajoyib mahalliy materiallardan bahramand bo'lish bilan bir qatorda, bu sevimli Yangi Orlean klassikasini ijodiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Ushbu versiyada mazali qisqichbaqalar va xushbo'y ekilgan kuyruklar (tayyorlanadigan, qaynatilgan va muzlatgichda foydalanish uchun tayyor) mavjud bo'lib, olomonni to'ydiradigan juda ko'p mazali jambalaya hosil qiladi. Bu bayramlar uchun bayramlar, maxsus tadbirlar, büfe ovqatlarni tayyorlash va boshqalar uchun juda yaxshi. Bu katta pishirish idishida (bir marta ishlatiladigan folga turi yaxshi va tozalashni saqlab qoladi) pishirish jarayonida tugallanadigan va osonlashtiradigan oson taomdir. ananaviy ispan paella ning "ochiq olovda" pishirilgan "pishirilgan" belgisi bilan ifodalovchi qovurilgan paprika. Füme bibariya mavjud bo'lmasa, faqat qo'shimcha shirin qalampirdan foydalaning.

Jambalaya - bu ijodni qo'llab-quvvatlaydigan taom. Siz o'zingiz yoqtirgan narsalarni va / yoki o'zingizning noyob versiyangizni yaratish uchun nima borligini qo'shishingiz mumkin. Tovuq, qisqichbaqalar va kalbasa standartlardir, lekin siz shuningdek o'rdak, pastırma , turkey va boshqa go'shtlardan, istiridyalar va istiridgichlar kabi xaykalchalarni va hatto timsolni (garchi qisqichbaqasimon va qobiq baliqlari tutish osonroq bo'lsa!)

Sizga nima kerak

Buni qanday qilish kerak

  1. Juda katta yirtqichlardan yoki yirtqichlardan, o'rta yog 'ichida yog' ichida kolbasa qisqa jigarrang.
  2. Piyoz, selderey, yashil qalampir, sarimsoq, kekik, faslag'an va qora qalampir qo'shing. 10 daqiqa davomida tez-tez aralashtirib pishiring.
  3. Ikkala pomidor qutidagi (ularning sharbati bilan), tovuq go'shti, suv va ikkala paprikka aralashtiramiz. 10 daqiqa davomida qaynatib, pishirib, oching. Pechni 350 darajaga oldindan qizdiring.
  4. Guruchni aralashtiring va idishning tarkibini ovqat pishirish buzadigan amallar bilan engil qoplangan katta qovurilgan panga o'tkazing (bir marta ishlatiladigan folga solingan idish yaxshi bo'ladi, ko'tarilayotganda quyqani pastga qaratib yopishtiring.) Folyo bilan yoping va pishiring. 350 daraja 30 minut.
  1. Qisqichbaqalar faqatgina shaffof bo'lmaguncha sariyog 'ichida qisqichbaqa qiling. Tirnoq kovaklariga (va har qanday yog ') aralashtiring va quyruq faqat isitiladi holga kelguniga qadar sote qiling.
  2. Ildizni, kraker quyruqlarini va maydanozni jambalaya aralashtiring. Agar kerak bo'lsa, ta'mi va tuzni qo'shing (selderey tuzi yaxshi tanlovdir.) Folyo bilan qopqog'ini yoping va idishni darhol xizmat qilganda qo'shimcha 7-10 daqiqa davomida pechga qaytaring. Agar jambalaya qayta isitiladi va keyinroq xizmat ko'rsatsa, bu bosqichni o'tkazib yuboring.
  3. Agar so'ralsa va xizmat qilsa, ildiz usti bilan seping.

Kukning eslatmalari:

Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha)
Kalori 304
Hammasi yog ' 10 g
To'yingan yog ' 3 g
To'yinmagan yog ' 5 g
Xolesterin 129 mg
Natriy 535 mg
Uglevodlar 31 g
Diyet tolasi 3 g
Protein 22 g
(Retseptlarimizdagi ovqatlanish ma'lumoti tarkibiy ma'lumotlar bazasidan foydalanib hisoblab chiqiladi va natijalar hisobga olinishi kerak, individual natijalar farq qilishi mumkin.)