Tuna eritmalarini qaynatish, tushlik yoki oilaviy ovqat sifatida kartoshka va tuzlangan, qo'shimcha dilimlenmiş pomidor yoki salat salat sifatida xizmat qilish mumkin. Va bolalar ularni sevadilar! Tuna salatasi ingliz muffinlarida kesilgan, keyin esa pomidor va pomidor bilan qoplangan. Broyler ostida pishloq eritiladi.
Tez va oson hafta ichi ovqat uchun bu mazali orkinos eritiladi.
Sizga nima kerak
- 4 ingliz muffins (split va engil qizarib pishgan)
- 1 ta (6 dan 7 gacha) oq rangli orkinos suvda (drenajlangan)
- 1/4 chashka kandirasi (tug'ralgan)
- 2 dan 4 osh qoshiq yashil piyoz (yupqa dilimlenmiş)
- 1/4 chashka mayonez
- Dash tuzi (yoki ta'mga)
- Dash qalampir (yoki ta'mga)
- 8 nozik tilim pomidor
- 8 tilim Chheddar pishloq (yoki Monterey Jek yoki Amerika)
- 2 osh qoshiq yashil piyoz (kesilgan)
- Tuplangan yangi qalampir
Buni qanday qilish kerak
- 350 gacha issiqlik pechkasi.
- Ikkita kichkina pechkani folga yoki silikon pishirgan mato bilan qoplangan pishirilgan varaqqa joylashtiring.
- O'rta qoshiqda shaftolini, 2 dan 4 osh qoshiq yashil piyozni va mayonezni birlashtiring; barcha ingredientlarni yaxshi aralashtiramiz. Taste tuz va qalampir bilan aralashtiring.
- Oshqozon aralashmasini kekler ustida bir tekis qilib qoshiq qiling. Har bir sendvichni ingichka tilim pomidor bilan to'ldiring. 8 daqiqa pishirib; pishloq pishlog'i bilan pishiriladi va pishloq pishadi. Har bir sendvichni yashil piyoz va yangi erga qora yoki tajribali murch sepib qo'ying.
Tushkunlikka qarab 4 dan 8 gacha xizmat qiladi va ular tushlikda yoki kechki ovqatda xizmat qilishadimi?
Siz ham shuni qila olasiz
Chopped tuxum va dereotu bilan Tuna salat
Eng yaxshi 10 ta Tuna go'shtli ta'riflari
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 276 |
| Hammasi yog ' | 17 g |
| To'yingan yog ' | 7 g |
| To'yinmagan yog ' | 4 g |
| Xolesterin | 43 mg |
| Natriy | 444 mg |
| Uglevodlar | 15 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 15 g |