Men doimo banan noni kabi barcha nonni eng qulay usulda his qilardim, chunki u sizni chindan ham ustun ustiga tushgan banan borligini ko'rgandan keyin kutib turadi, keyin esa sizni to'satdan amalga oshiradi.
Qizig'i shundaki, u erda juda ko'p ovqatlar yo'q, chunki ideal moddalardan birini kutish istagingiz yo'q.
Lekin mana bu - banan noni. Va yana bir bor, albatta, shokoladli chipslarni qo'shishingiz kerak, va biz bu erda gapirish uchun kelganmiz.
Ayniqsa, shokolad chiplarini qo'shish. Tez non qilayotganda, siz ho'l ingredientlarni bir piyola, boshqa quruq moddalar bilan birlashtirasiz, keyin ularni bir-biriga aralashtiring va pishiring.
Va agar siz oxirgi paytlarda shokoladli banan noni tayyorlagan bo'lsangiz, 200 yil o'tgach, ho'l va quruqni birlashtirib, so'ngra oxirigacha shokolad chiplariga o'ralgan juda yaxshi imkoniyat bor. Va keyin uni pishganingizda, barcha shokolad chiplari pastga tushdi.
Yoki, ehtimol siz hayotingizda hech qachon bunday qilmagan bo'lsangiz ham, bu siz bilan hech qachon sodir bo'lmagan. Yaxshiyamki, endi hech kimga hech narsa kelmaydi, chunki siz aytmoqchi bo'lgan narsalarimdan: shokolad chiplarini quruq ingredientlar bilan aralashtirish kerak .
Chipsni un bilan qoplash ularga juda ko'p g'amgin tashqi ko'rinish beradi va qo'shilgan ishqalanish ularni moybo'yoqni o'rnatish uchun etarlicha uzoq vaqt ushlab turishga yordam beradi.
Shuni ham aytib o'taylikki, banan noni pishgan bo'lishi mumkin bo'lsa-da, banana non uchun juda pishgan bo'lishi mumkin emas. Ular jiddiy to'q jigarrang bo'lishi kerak, balki bir necha mevali chivinlar atrofida osilgan bo'lishi kerak.
Oddiy, yo'qmi? Bas, chiqib ket va ba'zilarini pishiring.
Sizga nima kerak
- 1 3/4 stakan
- maqsadli un
- 3/4 piyola shakar shakar
- 1 choy qoshiq pishirish kukuni
- ½ choy qoshiq pishirish soda
- ½ choy qoshiq tuzi
- ½ choy qoshiq doljin
- ¼ choy qoshiq yong'oq (yangi er)
- 1 stakan yarim semiz shokoladli jo'xori
- 3 katta banan (juda pishgan)
- 1 choy qoshiq vanil ekstrakti
- 2 tuxum (tayoq)
- ½ chashka sariyog '(yoki qisqartirish)
Buni qanday qilish kerak
- 375 ° F daraja old temperaturada o'chiring. Yaxshi yog 'va unni non (pishirish idishidan yoki moslashuvchan silikon panadan) foydalaning.
- Yog 'pishiring va mikroto'lqinli pechda, mikroto'lqinli pechkada xavfsiz idishda, uni yaxshilab eritmaguncha, taxminan bir daqiqa davomida qizdiring. Soviydi uchun xona haroratida bir chetga surib qo'ying, biroq uni mustahkamlashiga yo'l qo'ymang.
- Bananlarni peeling va ularni alohida aralashtirish idishida mash. Men kartoshka masheridan foydalanishni yaxshi ko'raman, lekin vilkalar ishni bajaradi. Tuxum va vanilni qo'shing va yaxshilab aralashtiring. Endi aralashtirib, eritilgan sariyog'ni tuxum-banan aralashmasiga asta-sekin tushiring va aralashtirilgan holga keltiring.
- Unni, pishirish kukunini , pishirish soda , shakarni, tuzni, mushukni va darchani katta aralash idishda birlashtiring va darchani va muskulni bir-biriga aralashtirilganligini ko'rasiz. Keyin shokoladli jo'xori qo'shing va un bilan to'liq qoplanmaguncha aralashtiring.
- Suyuq tarkibni quruq qo'shing va har qanday yirik quruq unning ho'llanmaguncha juda muloyim aralashtiriladi. Hali ham bir nechta kichik bo'laklar bo'lishi kerak. Juda ko'p qorishtirish yoki juda kuchli aralashtirish sizning banan non uchun yomon. Tayyorlangan pishirgan idishga pishiring va darhol pishiring.
- 50 daqiqa davomida pishirib yoki teshikni nonning markaziga tushmaguncha tozalang va nonning chetida idishdan ajrala boshlaydi.
- Kassa tegishi uchun etarli darajada sovutgandan so'ng, panani ehtiyotkorlik bilan teskari - teshik to'g'ri tashlab qo'yilishi kerak, shuning uchun uni boshqa qo'lingiz bilan qo'llang. Nonni xona haroratida simga sovutib qo'ying.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 303 |
| Hammasi yog ' | 18 g |
| To'yingan yog ' | 7 g |
| To'yinmagan yog ' | 7 g |
| Xolesterin | 45 mg |
| Natriy | 272 mg |
| Uglevodlar | 33 g |
| Diyet tolasi | 3 g |
| Protein | 4 g |