Bu pishirilgan olma tayyorlash uchun atigi bir necha daqiqa vaqtni oladi, so'ngra soqolli pishirgichda ovqatni pishiradi.
Sizga nima kerak
- 6 dan 8 ta o'rtacha pishgan olma (McIntosh, Rome go'zalligi, Granny Smit, Fuji, Jonathan va boshqalar)
- 2 dan 3 osh qoshiq mayizga
- 1/4 chashka shakar shakar
- 1 choy qoshiq doljin,
- bo'lingan
- 2 osh qoshiq sariyog ', kichik bo'laklarga bo'linadi
Buni qanday qilish kerak
- Olmaning yuqori qismidagi qobig'ining bir qismini olib tashlang va yadrolarni olib tashlang.
- Bir piyola, mayiz, shakar va 1/2 choy qoshiq tarçın aralashtiramiz; olma markazini to'ldirish.
- Olmani sekin pishirgichda joylashtiring va qolgan darch bilan seping. Yog 'qismlari bilan nuqta.
- Olma atrofida 1/2 chashka iliq suv tushiring.
- Olmalar yumshoq bo'lgunga qadar qopqoqni pastga va pishiring 6 dan 8 soat.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 76 |
| Hammasi yog ' | 3 g |
| To'yingan yog ' | 2 g |
| To'yinmagan yog ' | 1 g |
| Xolesterin | 8 mg |
| Natriy | 1 mg |
| Uglevodlar | 13 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 0 g |