Chili pechene kupaları

Bu aqlli kichik chili biskvit stakanlari katta o'yin yoki partiyalar uchun katta atirlar qilishadi. Yoki oson tushlik yoki oilaviy taom uchun ularni kartoshka yoki tortilla chiplari bilan xizmat qiling.

Tayyorlanadigan muzlatilgan pechene naychalari, qolgan chili va sizning tanlovlaringiz ushbu super oson va qulay holga keltiradi. Yo'nalishdagi konservalangan mol go'shti va loviya chili, no-fasol chili yoki vegetarian chili foydalaning. Pishirilgan piyoz va qo'ng'iroq qalampirida ajoyib taomlar paydo bo'ladi. Ba'zi boshqa o'tirish imkoniyatlari: dilimlenmiş pishgan zaytun, dilimlenmiş qobiq, tug'ralgan yangi pomidor yoki maydalangan tortilla chiplari. Agar siz xohlasangiz, pishirilgan chili stakanlarga sirka yoki guakamol kukla bilan xizmat qiling.

Olomonni retseptni o'lchash yoki ikki barobarga oshirish va kelajakdagi tushlik yoki atirlar uchun yarmini muzlatish.

Sizga nima kerak

Buni qanday qilish kerak

  1. Pechni 400 F ga qadar qizdiring.
  2. Pishirish buzadigan amallar bilan 8 ta muffin stakanni engil sug'orish yoki har bir qadahni engil surtish.
  3. Pechenyalarni 8 ta bo'lakka ajrating.
  4. Engil unli sirt ustida pechene joylashtiring. Bog'lanish pinasi yoki qo'llaringiz bilan, pechenyani kattalashtirib, diametri 5 dan 6 santimetrga qadar kattalashtirib oling. Xamirni yumshoq qilib qo'ying, shuning uchun xamirning chetiga yoqa shakllanadi. Qolgan pechene xamir bilan takrorlang.
  1. Har bir pechene kubogiga taxminan 1 1/2 osh qoshiq tayyorlangan chili qo'ying. Yaxshi tug'ralgan qalampir va piyoz bilan tepa qiling. Taxminan 1 1/2 osh qoshiq shredded pishloq bilan har bir chashka yuqori.
  2. Har qanday mumkin bo'lgan tomchilarni ushlash uchun folga yoki pishiriladigan qatlamni muffin qalpog'iga qo'ying.
  3. Oldin isitiladigan pechda taxminan 12 daqiqa pishirib yoki qovurguncha pishiring.

Maslahatlar

Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha)
Kalori 149
Hammasi yog ' 4 g
To'yingan yog ' 2 g
To'yinmagan yog ' 1 g
Xolesterin 12 mg
Natriy 239 mg
Uglevodlar 26 g
Diyet tolasi 0 g
Protein 4 g
(Retseptlarimizdagi ovqatlanish ma'lumoti tarkibiy ma'lumotlar bazasidan foydalanib hisoblab chiqiladi va natijalar hisobga olinishi kerak, individual natijalar farq qilishi mumkin.)