Skillet moyi jo'xori bilan mohir pista

Ushbu asosiy skovorodkala makkajo'xori yangi Misr yoki muzlatilgan eritilgan jo'xori donalari bilan tayyorlanadi. Misr makkajo'xori qo'shimcha lazzat va to'qimalarni beradi.

Janubiy janubbo'yi ekilgan odatda shakar qo'shilmaydi, biroq bu 1 osh qoshiq shakar shakarni o'z ichiga oladi. Agar shirin nonni yoqtirmoqchi bo'lsangiz, bir oz ko'proq asal yoki shakar qo'shing. Makkajo'xori shuningdek, ba'zi tabiiy chanqovchiliklarni qo'shib qo'yadi. Agar sizda no-shakar don ekinini tanlasangiz, shakarni tashlab yuborishingiz mumkin.

Sizga nima kerak

• 3 osh qoshiq o'simlik yog'i (yoki qisqartirish)
• 2 stakan jo'xori moyi
• 1/2 chashka barcha maqsadli un
• 1 osh qoshiq shakar
• 1 osh qoshiq pishirish kukuni
• 1 choy qoshiq tuzi
• 1/2 choy qoshiq pishirish soda
• 2 stakan ayran
• 2 ta katta tuxum
• 2 osh qoshiq eritilgan sariyog '
• 2 stakan Misr yadrolari (yangi, muzlatilgan va erigan, konservalangan va quritilgan)

Buni qanday qilish kerak

1. Pechni 450 F ga oldindan qizdiring.
2. O'simlik moyini tajribali tuynuklarga va pechga qo'ying. Yog 'juda issiq bo'lgunga qadar isitiladi.
3. Ayni paytda aralashtirma idishida Misr, un, shakar, pishirish kukunlari, tuz va pishirish soda birlashtiradi. Quruq ingredientlarni yaxshilab aralashtirmaguncha aralashtiring.
4. Boshqa bir piyola ichida ayrani tuxum va eritilgan sariyog 'bilan aylantiring.
5. Yog 'aralashmasini quruq moddalarga qo'shing va aralashtirmaguncha aralashtiring. Makkajo'xori murchini aralashtiramiz.

1. Tandirni pechdan chiqarib oling va ortiqcha yog'ni to'kib tashlang. Tandirani raftaga joylashtiring.
2. Go'shtni issiq idishga soling va uni o'choqqa qaytaring.
3. Pechning harorati 400 F ga kamaytiring.
4. Misr pishiriqini oltin jigarrang bo'lgunga qadar pishiring. Markazga qo'yilgan tishpik toza bo'lib chiqadi.
5. 5 minut davomida qo'rg'oshin yong'og'ini tel raftida sovutib oling.
6. Misr yog'ochini katta plastinka ustiga o'girib, takozlarga soling.

Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha)
Kalori	336
Hammasi yog '	11 g
To'yingan yog '	5 g
To'yinmagan yog '	4 g
Xolesterin	127 mg
Natriy	559 mg
Uglevodlar	50 g
Diyet tolasi	3 g
Protein	11 g

(Retseptlarimizdagi ovqatlanish ma'lumoti tarkibiy ma'lumotlar bazasidan foydalanib hisoblab chiqiladi va natijalar hisobga olinishi kerak, individual natijalar farq qilishi mumkin.)