Kraxmalli qizil ikra qaynatuvchi retsepti

Yoqimli va boy, bu ikra palovi retsepti qolgan pishirilgan qizil ikra yoki konservalangan ikra ishlatishning ajoyib usuli hisoblanadi. Sekin devorda ishlab chiqarilganligi sababli, bu tovuq bolalar uchun maktabdagi sport va faoliyatdan so'ng kechalar uchun ideal.

Bu tovuq - bu o'z-o'zidan taom. Faqatgina yashil salat va ba'zi qahvaning italyan yoki frantsuz nonlarini qo'shing va siz borishingiz yaxshi.

Yo'qotmang: Misrdan tayyorlangan qaynatuvchi retsept

Sizga nima kerak

• 8 untsiya. qizil kartoshka, 1/2 dyuymli qismlarga botgan
• Muzlatilgan jo'xori
• 15 gramm
• 1 kichik piyoz, qovurilgan
• 1 o'rta qizil qalampir, urug'langan va tug'ralgan
• 1 jalapeno qalampir, urug'langan va tug'ralgan
• 2 stakan sabzavot yoki dengiz mahsuloti bulon
• 1 choy qoshiq. Qadimgi Bay kabi dengiz mahsulotlari ziravorlar
• 2 5 untsiya. qobig'i qizil ikra, quritilgan (yoki 1 stakan qoldiq pishirilgan qizil ikra, pishirilgan)
• 1 stakan krem ​​yoki yarmi va yarmi
• 3-5 ta issiq sousni (ixtiyoriy)
• Garnit uchun 4-6 tilim pastırma, pishgan

Buni qanday qilish kerak

1. Kartoshkalarni, makkajo'xori, kraxmalli makkajo'xori, piyoz, qizil qalampir, jalapeno qalampiri, sabzavotli bulon va dengiz mahsulotlari ziravorlarini sopol idishga soling. Qopqog'ini yoping va 3-4 soat davomida 7-8 soat yoki undan yuqori pishiring.
2. Xizmat qilishdan taxminan 15 daqiqa o'tgach, aralashmaning yarmini blenderga aylantiring. Blenderning ustidagi oshxona sochiq bilan (bug 'kuyishini oldini olish uchun) sho'rvani qalinlashtirgandan keyin pyurelang. Sekin devorga qayting. Agar siz foydalanayotgan bo'lsangiz, ikra va kremni yarmini yoki yarimini va issiq sousni qo'shing.

1. Yana aralashtiring va 15-30 daqiqa davomida pishiring. Lazzatlanish va kerak bo'lganda ko'proq dengiz mahsulotlari ziravorlarini qo'shing. Eslatma: Sekin-asta pishirish oziq-ovqat ta'mini o'chiradi. Sizga xizmat qilishdan oldin bu sho'rva mavsumini o'tkazishingiz kerak bo'ladi.
2. Chovdoni kosa ichiga soling, teparoqda cho'chqaga aylantirilgan cho'chqa.

Yo'qotmang: salmon ta'riflari

Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha)
Kalori	338
Hammasi yog '	17 g
To'yingan yog '	8 g
To'yinmagan yog '	5 g
Xolesterin	59 mg
Natriy	534 mg
Uglevodlar	33 g
Diyet tolasi	2 g
Protein	15 g

(Retseptlarimizdagi ovqatlanish ma'lumoti tarkibiy ma'lumotlar bazasidan foydalanib hisoblab chiqiladi va natijalar hisobga olinishi kerak, individual natijalar farq qilishi mumkin.)