Bu Cajun tarzi qoraygan baliq uchun an'anaviy ziravorlar retsepti. Ushbu rubni baliqlarga qo'llang va uni juda issiq quyma temir qozonga joylashtiring . Bu menga mazali taom demoqchi ekanimga ishon.
Sizga nima kerak
- 2 osh qoshiq / 30 ml
- qalampir
- 1 osh qoshiq / 15 ml oregano
- 1 osh qoshiq / 15 ml kekik
- 1 osh qoshiq / 15 ml qaymoq qalampir
- 1 choy qoshiq / 5 ml qora qalampir
- 1 choy qoshiq / 5 ml oq qalampir
- 1 choy qoshiq / 5 ml sarimsoq kukuni
- 1 choy qoshiq / 5 ml tuz (dengiz)
Buni qanday qilish kerak
- Preparatni tayyorlashdan keyin 6 oygacha sovuq, qorong'i joyda, havo o'tkazmaydigan konteynerda birga aralashtiring va saqlang.
- Foydalanish uchun, shunchaki baliq go'shti ustiga mo'l-ko'l shlakni qo'llang. Ko'rsatilganidek kuk.
- Aralashmani tuzoqqa solib qo'yish mumkin. 1/4 chashka yog 'va 1/3 stakan sirka (oq yoki suvqo'rg'on) yoki tsitrus suvi (apelsin, limon yoki ohak) bir piyola qo'shing va qovurilgan qovurilgan qovoq bilan birga chayqatiladi.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 53 |
| Hammasi yog ' | 2 g |
| To'yingan yog ' | 0 g |
| To'yinmagan yog ' | 0 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 1,171 mg |
| Uglevodlar | 11 g |
| Diyet tolasi | 6 g |
| Protein | 2 g |