Butternut Squash Pie

Bu jigarrang shakar va doljinning lazzatlari bilan taomlanadigan mazali yong'oqli qovoq pirogi va tabassumga ishonch hosil qiladi. To'ldirilishi to'qima va lazzatdagi qovoq pirogiga o'xshaydi. Keyingi dam olish dasturxonida qovoq pirogi yoki shirin kartoshka pirogini o'rniga qo'ying yoki yig'ib oling.

Siz pirzolani begona piramidadagi qobiqda pishirishingiz mumkin yoki siz oldin pirog qobig'ini qisman pishirasiz. Agar shiqillagan taglikdan qochmoqchi bo'lsangiz, to'ldirishdan oldin qobig'ini qisman pishiring. Pastadan tayyorlangan qobiq paketidagi ko'rsatmalarga rioya qiling yoki ushbu ko'rsatmalardan foydalaning .

Sizga nima kerak

Buni qanday qilish kerak

  1. Yong'oq chig'anoqini yarmi bo'ylab kesib oling; ildizlarini olib tashlang va urug'larni chiqarib oling.
  2. Squashni pastga qaratib, folga solingan yog'li pishirish idishida joylashtiring; idishga taxminan 1/2 chashka suv qo'shing. Folyo bilan yumshoq tarzda yoping va 45-55 daqiqa davomida 400 F da pishiring, yoki qovoq yumshoq bo'lgunga qadar osonlik bilan vilkalar bilan teshiladi.
  3. Squashni to'liq sovutib qo'ying; go'shtni olib tashlang, so'ngra qovurib mash torting yoki qovoqni pyure qiling yoki uni oziq-ovqat fabrikasida joylashtiring. Skovorodani 1 1/2 chashka bilan o'lchang va bir chetga qo'ying.
  1. Pechning harorati 350 F ga qisqartirilsin va pechka idishining pech markazida joylashtiring.
  2. Elektr aralashtirgichi bilan aralashtirilgan idishda, jigarrang shakar bilan qovoqni urishdi. Tuxum, bug'langan sut, ziravorlar tuzi, un, sariyog 'va vanilni qo'shing. Yaxshi aralashtirilganicha tovlantir.
  3. Suvli pirojnoe qobig'i ichiga to'ldirishni to'ldiring va markaziy pechka staniga qo'ying.
  4. 45-55 daqiqa davomida pishirib yoki o'rnatilguncha. Taxminan 35 daqiqadan keyin tekshiring va qoshiq qobiq ustida yumshoq folga yoki pasta qobig'ining himoyasini qo'ying, shuning uchun u juda qorong'i bo'lmaydi.
  5. To'ldirishni o'rnatish vaqtida pirogni sovutish uchun taglikka joylashtiring.
  6. Faqatgina iliq yoki xona haroratida krevetka bilan to'ldirilgan krevetka yoki krevetka bilan xizmat qiling.

Maslahatlar va o'zgarishlar

Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha)
Kalori 270
Hammasi yog ' 8 g
To'yingan yog ' 3 g
To'yinmagan yog ' 3 g
Xolesterin 133 mg
Natriy 334 mg
Uglevodlar 41 g
Diyet tolasi 2 g
Protein 9 g
(Retseptlarimizdagi ovqatlanish ma'lumoti tarkibiy ma'lumotlar bazasidan foydalanib hisoblab chiqiladi va natijalar hisobga olinishi kerak, individual natijalar farq qilishi mumkin.)