"Yo'nalish" bo'lish juda oddiy va mazali bo'lishi juda g'alati bo'lishi mumkin, va ariani e'tirof etilgan ta'mga ega. Lekin yunon yogurtining bu sharbati siz iste'mol qilganingizda tetiklantiruvchi alkogolsiz sovutgichdir.
Sizni sovutish va natriy darajasini tiklash bilan bir qatorda yunon tilida ariani-ariani va ah-ree-Yaho-nee-i - qotib qotil sifatida obro'ga ega. Oddiy qatiqning ta'mi sizni qiziqtirmasa, u o'ziga xos qiziqarli o'zgarishlarni beradi.
Ichimliklar dastlab Turkiyadan kelgan, lekin u turkiylarning katta aholisi bo'lgan Yunoniston hududlarida keng tarqalgan. Turkiyadan to'g'ridan-to'g'ri meros - bu erda aryan deb nomlangan va ayniqsa Evros va Trakya yunon hududlarida mashhur.
Sizga nima kerak
- 2 stakan yassi yogurt qatlami
- 2 stakan suv
- Taste tuz
Buni qanday qilish kerak
- Yogurt, suv va tuzni blenderga qo'shing.
- Aralashmaning tepasida ko'pikli bo'lguncha aralashtiring.
- Muz ustida xizmat qiling.
Maslahatlar va o'zgarishlar
- Ko'pchilik bu sharobni tuzsiz tanlaydi. Agar siz ilgari arianini hech qachon sinab ko'rmagan bo'lsangiz, unda tuzsiz holda o'ylab ko'ring. Faqat qatiq va suvni aralashtiramiz, so'ngra uni ta'mga sinov qiling. Bir oz tuz qo'shing, keyin yana bir oz aralashib, yana ta'mini torting. Sizga murojaat qilish uchun shunchaki to'g'ri miqdorda ichimlik bo'lganingizdan keyin davom eting.
- Eronliklar bu retseptni yaratganda, tayyorlangach, shishaga yangi yunon tegib qo'shiladi. Ular o'zlarining versiyasini chaqirishadi.
- Ariani ba'zida kefir bilan aralashadi, ammo u boshqacha. Kefir don va sut bilan tayyorlanadi - yogurt emas.
- Meva qo'shilishi an'anaviy bo'lmasa-da, bu joyga tushishi mumkin. Blenderdagi tanlagan mevani bir oz suv bilan to'ldiring, keyin har qanday mayda qismlardan tozalash uchun uni avval yoki elkasi orqali to'kib tashlang. Ariani meva aralashmasiga qo'shing va yaxshilab aralashtiring.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 51 |
| Hammasi yog ' | 2 g |
| To'yingan yog ' | 1 g |
| To'yinmagan yog ' | 1 g |
| Xolesterin | 6 mg |
| Natriy | 172 mg |
| Uglevodlar | 4 g |
| Diyet tolasi | 0 g |
| Protein | 4 g |