Sizga nima kerak
- 3 (16-ons) qutilari cho'chqa go'shti va loviya, qurigan
- 1/2 piyola tayyorlangan barbekyu sosu
- 1 vosita
- Shirin piyoz , tug'ralgan
- 2 qizil mazali
- olma , peeled, kored va tug'ralgan
- 1/4 chashka sariq tayyorlangan
- xantal
- 6 tilim yodlangan markaz ingichka bo'ladi
- cho'chqa go'shti , 1 dyuymli bo'laklarga bo'linadi
Buni qanday qilish kerak
375 daraja F ga oldindan qizdiring.
Fasol, barbekü sosu, piyoz, olma va xantalni birlashtiring. Shisha non pishirish idishga soling. Bekon parchalari bilan to'rli.
45 daqiqa pishirib. Pechni o'chiring va cho'chqa parchalari bo'ylab aralashtiring. Pechga qaytib, qo'shimcha 30 daqiqa pishiring. Xizmat qilishdan oldin 15 daqiqa dam oling.
Agar xohlasangiz, bu taomni oldindan tayyorlang. 350 F pechda qizdirilgunga qadar taxminan 30 daqiqa davomida isitiladi. Yo'nalishlarni ikki barobarga oshirish mumkin, ammo shunga mos ravishda pishirish vaqtini yuqoriga qarab o'rnating.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 434 |
| Hammasi yog ' | 2 g |
| To'yingan yog ' | 1 g |
| To'yinmagan yog ' | 0 g |
| Xolesterin | 1 mg |
| Natriy | 216 mg |
| Uglevodlar | 80 g |
| Diyet tolasi | 23 g |
| Protein | 26 g |