Ushbu mazali olma chutney cho'chqa go'shti yoki pishirilgan jambon bilan birga xizmat qiling.
Sizga nima kerak
- 4 osh qoshiq sariyog '
- 2 chashka olma (to'r, tug'ralgan)
- 3 osh qoshiq ochiq jigarrang shakar
- 2 osh qoshiq oltin mayiz
- 2 osh qoshiq quritilgan qizil gilam
- 1/4 chashka pecan qismlari
- 1/2 choy qoshiq doljin
- 1/4 choy qoshiq mushuk
- 1 choy qoshiq limon sharbati
- 1/3 chashka olma sharbati (yoki sharbat)
Buni qanday qilish kerak
- O'rta kastryulda issiqlik yog'i; olma, jigarrang shakar, mayiz, kereviz, pecans, ziravorlar va sharbatlar qo'shing.
- Olma yumshoq bo'lgunga qadar o'rta olovda pishiring, quritilgan mevalar yumshatiladi va suvra qaynatiladi.
- Agar zarur bo'lsa, aralashmani yiringsiz ushlab turish uchun biroz ko'proq olma sharbati qo'shing.
- Xom yoki cho'chqa go'shti bilan iliq yoki sovutilgan xizmat qiling.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 155 |
| Hammasi yog ' | 8 g |
| To'yingan yog ' | 4 g |
| To'yinmagan yog ' | 3 g |
| Xolesterin | 15 mg |
| Natriy | 6 mg |
| Uglevodlar | 21 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 1 g |