Xamirturushli ananas bilan qovurilgan

Bu sabzi keki retsepti hindiston yong'og'i, ananas, maydalangan sabzi va yong'oqni o'z ichiga oladi. Kek to'rtburchaklar panada, oson va mazali pirojnoe bir qatlamda pishiriladi.

Kek silliq, qaymoqli krem ​​pishloqli don va pecans yoki yong'oq bilan tugagan. Yoki muzlatilgan pirojnoe tushdi kokos bilan garnitür.

Sizga nima kerak

Buni qanday qilish kerak

Kek tayyorlash

  1. Pechni 350 F ga qadar qizdiring.
  2. Yog 'va unni 9-by-13-by-2-dyuymli pishirish idish.
  3. Aralash idishida unni, shakarni, tuzni, pishirish soda, doljin va mushtni birlashtiring; yaxshilab aralashtirish uchun aralashtiriladi.
  4. Tuxum, o'simlik moyi, maydalangan sabzi va vanilaning 2 choy qoshig'ini qo'shing; yaxshi aralashtirilganicha kaltaklang.
  5. Yaxshi drenajlangan ananas, hindiston yong'og'i va tug'ralgan yong'oq yoki pekanlarning 1/2 stakanini aralashtiring.
  6. Tayyorlangan pishiriladigan idishga pishiring.
  1. Oldin isitiladigan pechda 45-55 daqiqa davomida pishiring, yoki markazga taxta tortma yoki kaka tekshirgichi kiritilgunga qadar tozalang.
  2. Tuxumani butunlay sovutish uchun panjara ustiga joylashtiring.

Muzlashni hosil qiling

  1. Elektr mikseri bilan aralashtirilgan idishda yog 'va krem ​​pishloqni yumshoq va qaymoqli bo'lguncha urishdi. Mikser past tezlikda, shirinliklar shakarida asta-sekin uriladi. Vanilni qo'shing va silliq va qaymoqli bo'lguncha yuqori tezlikda urib oling.
  2. Sovutilgan pishiriqni muzlatilgan krem ​​pishloqli muz bilan yoping va qolgan qoshiqqa yong'oq seping. Muzlatgichlarga ozgina bosing.

Mutaxassis maslahatlar

Siz ham shuni qila olasiz

Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha)
Kalori 403
Hammasi yog ' 29 g
To'yingan yog ' 4 g
To'yinmagan yog ' 16 g
Xolesterin 39 mg
Natriy 267 mg
Uglevodlar 35 g
Diyet tolasi 2 g
Protein 3 g
(Retseptlarimizdagi ovqatlanish ma'lumoti tarkibiy ma'lumotlar bazasidan foydalanib hisoblab chiqiladi va natijalar hisobga olinishi kerak, individual natijalar farq qilishi mumkin.)