Turmerika Xitoy va Osiyo hind tibetlarida kuchli yallig'lanishga qarshi kurashish uchun uzoq vaqtdan beri an'anaga ega. Bundan tashqari, tarix davomida to'qimachilik bo'yoq sifatida ishlatilgan.
Bu mening sharob va smoothie retseptlarini qo'shish uchun mening sevimli zavodimdir, chunki davom etayotgan tadqiqotlar saraton kasalligiga qarshi kurashish va kasalliklarga sabab bo'lgan yallig'lanishni kamaytirish uchun istiqbolli foyda keltirib chiqaradi.
Turmerika o'zida juda yoqimlidir, shuning uchun xotinim va men barcha juftlik retseptlarimizni biroz qo'shib, xotinimning ko'krak saratoni kasalligiga qarshi kurashish uchun ko'p qirrali harakatlarning bir qismi sifatida.
Ushbu ziravorlar, shuningdek, xotirani kuchaytirish uchun dastlabki tadqiqotlar ham mavjud.
Kori qilish uchun ishlatiladigan ingredientlardan biri sifatida tanilgan eng yaxshi, u ham sariq rangli qizil rangli xantalni beradi.
Ushbu mazali meva sharbatini zerdeçal va qo'shilgan tatlandırıcılar bilan sinab ko'ring.
Sizga nima kerak
- 5 sabzi
- 1 Apple
- 1 mayda dilim yangi zanjabil
- 1/4 choy qoshig'ida turmerika
Buni qanday qilish kerak
- Organik tarkibiy qismlardan yaxshiroq lazzat olish va kimyoviy qoldiqlarni kamaytirish uchun ishlatishingiz mumkin.
- Eng yuqori darajada oziqlantiruvchi tarkib uchun sharbatlaringizni iloji boricha ichingiz.
- Xizmat hajmi: bir kishi - taxminan 10 untsiya.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 445 |
| Hammasi yog ' | 3 g |
| To'yingan yog ' | 0 g |
| To'yinmagan yog ' | 0 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 436 mg |
| Uglevodlar | 107 g |
| Diyet tolasi | 25 g |
| Protein | 8 g |