Ushbu zaytun moyi retseptini lazzat terib olish uchun makaron yoki salat kiyinish bilan tayyorlanadigan kraker kabi foydalaning. Ushbu xamir sho'rvalar yoki go'shtlar uchun ajoyib usuldir. Uni kraker yoki frantsuz nonga yoyib, makaron yoki tuxum tuxumiga qo'shib qo'yishingiz yoki bug'langan sabzavot uchun noyob salat kiyinish yoki marinad yaratish uchun vinaigrette bilan aralashtirasiz. Uning ishlatilishi cheksizdir va muzlatgichda 6 oy davom etadi.
Sizga nima kerak
- 1 stakan kalamata (yoki aralash yashil va qora) zaytun
- 1 o'rta piyoz (tug'ralgan)
- 3 osh qoshiq qoshiqlari (yuvilgan)
- 1 osh qoshiq yangi yog'och (tug'ralgan yoki 1-1 / 2 choy qoshiq quritilgan)
- 3 osh qoshiq zaytun moyi
- 2 osh qoshiq qizil sharob sirkasi
- 1 osh qoshiq limon loviya
- 1/2 choy qoshiq yangi qora qora qalampir (yoki ta'mga)
Buni qanday qilish kerak
- Zaytunni qumtepka qo'ying va sovuq suv ostida yaxshilab chaying. Choylarni zaytundan ajratib tashlang va tashlang.
- Oziq-ovqat mahsulotlarini qayta ishlovchi idishida ziravorlar, piyoz, qalampir, oregano, zaytun moyi, sirka va limon qobig'ini birlashtiring. Yoyilishning mustahkamligi.
- Muzlatgichda kichik qalampirda qalampir va do'kon bilan ta'mlaning.
Retsepti Manba: Natali Dupre (Potter) tomonidan. Ruxsati bilan bosildi.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 76 |
| Hammasi yog ' | 7 g |
| To'yingan yog ' | 1 g |
| To'yinmagan yog ' | 5 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 199 mg |
| Uglevodlar | 4 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 1 g |