Tuxum-in-a-teshik, Tuxum-In-A-savat yoki Toad-In-A-Hole; siz ularni nima deb atagan bo'lsalaringiz, ular mazali tuxum va non gibrididir. Barcha ajoyib nonushta.
Bu tuxumli inshootlar Sevishganlar kuni kahvaltisiga kirishga juda oson. Faqat yurak shaklidagi pishirgich yordamida teshikni kesib tashlang! Juda oson va bunday ajoyib taqdimot qiladi.
Ushbu retseptda bir oz sariyog 'ishlatiladi, lekin siz butun donli non va chiroyli o't bilan oziqlangan yog'dan foydalanib, bu taomni bir oz sog'lom qilishiga yordam berishi mumkin. Yaylov tuxumlari ham bu taomning ovqatlanishini yaxshilashning ajoyib usuli hisoblanadi!
Uni yurak shaklidagi o'choq pishirilgan pastırma bir tomoni bilan xizmat qiling va sizda mukammal Valentinning kahvaltısı bor! Yaxshi, ehtimol u yerda ham meva qo'shishingiz kerak.
Sizga nima kerak
- 1 dona bug'doy noni (tushdi)
- 1 osh qoshiq sariyog '
- 1 katta tuxum
- Tuz va qalampir (ta'mga)
Buni qanday qilish kerak
- Yurak shaklidagi pishirgichdan foydalanib, nonning markazini kesib tashlang.
- O'rtacha issiqlikka o'rta kattalikdagi qovurilgan idishni isitish. Yog 'qo'shing, uni eritib, qoplamang.
- Nonni panga qo'shing va uni oltinga qadar pishiring. Nonni uzing.
- Tuxumni nonning teshigiga soling. Issiqlikni pastga aylantirib, qopqog'i bilan pishirib, taxminan 2 daqiqa davomida yoki tuxum pishganicha pishiring. Bundan tashqari, tuxumni boshqa tomondan pishirishni tugatish uchun nonni kesishingiz mumkin. Tandirda kesilgan non pishirish va tuxum ichiga daldırma uchun foydalaning!
- Tuz va qalampir seping va xizmat qiling!
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 589 |
| Hammasi yog ' | 36 g |
| To'yingan yog ' | 15 g |
| To'yinmagan yog ' | 13 g |
| Xolesterin | 934 mg |
| Natriy | 928 mg |
| Uglevodlar | 28 g |
| Diyet tolasi | 2 g |
| Protein | 36 g |