Ushbu flavorful meatloaf boshqa g'arbiy-tarbiya tarkibiy qismlari bilan birga tuproq eti va tug'ralgan engil yashil chili qalampir bilan tayyorlanadi. Pepper Jek pishloq, bu lazzatli go'shtdan tayyorlangan cho'chqa go'shti .
Sizga nima kerak
- 1 1/2 kilogramm yupqa tovuq go'shti
- 1/2 balli cho'chqa go'shti
- 1/2 chashka yumshoq
- nonni maydalash
- 1/4 chashka mayda tug'ralgan piyoz
- 1 katta tuxum
- 3/4 choy qoshiq tuz
- 1/4 choy qoshiq qalampir
- 1 1/2 choy qoshiq chili kukuni
- 2 osh qoshiq tug'ralgan cilantro
- 1 may (4 ons) tug'ralgan engil yashil chili, quritilgan
- 1 ta (14,5 ounts) bog 'pishgan pomidor bo'linadi
- 3 dan 4 tilim qalampir jak pishloq
Buni qanday qilish kerak
- Mikroto'lqinli pechni 350 F ga oldindan qizdiring. 13x9x2 dyuymli pishirish panani ozgina yog'lang.
- Katta idish ichida mol go'shti, cho'chqa go'shti, non po'sti, piyoz, tuxum, tuz, qalampir, chili pudrasi , tug'ralgan cilantro, chili qalampiri va pomidorning yarmini birlashtiradi; qolgan pomidorlarni keyinchalik zaxiralash.
- Aralashmani nonga solib, tayyorlangan pishirish idishida joylang. 1 soat va 15 daqiqa davomida cho'chqa go'shti tayyorlang.
- Pishlog'i pishirilgan pishloq bilan pishloqni eritmaguncha pishirishni davom eting, taxminan 2-4 daqiqa.
- Qolgan pomidorlarni isitib, pomidor qoshig'ini yoki ikki pomidor bilan kesilgan go'shtni tayyorlang. 6 xizmat qiladi.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 571 |
| Hammasi yog ' | 31 g |
| To'yingan yog ' | 14 g |
| To'yinmagan yog ' | 12 g |
| Xolesterin | 310 mg |
| Natriy | 465 mg |
| Uglevodlar | 13 g |
| Diyet tolasi | 2 g |
| Protein | 57 g |