Bu tovuq qanotli retsepti xushbo'y o'tkir ziravorlar bilan to'ldirilgan. Keyingi cookout yoki o'yin kechasida ularni xizmat qiling. Engil gril uchun guruhlardagi bu tovuq qanotlarini shishib oling.
Sizga nima kerak
- 36 tovuq qanotlari, manfiy maslahatlar
- 1 stakan / 240 ml
- zaytun yog'i
- 1/2 stakan / 120 ml limon sharbati
- 1/4 stakan / 60 ml quruq oq sharob
- 1 osh qoshiq / 15 ml quritilgan qizil qalampir, ezilgan
- 1 osh qoshiq / 15 ml qalampir, ezilgan
- 1 osh qoshiq / 15 ml dengiz tuzi
- 2 choy qoshiq / 10 ml piyoz kukuni
Buni qanday qilish kerak
- Katta aralashtirish idishida marinad ingredientlarini qo'shing.
- Aralashtiruvchi piyozga qanotlarni qo'shing va ularni sarg'ish uchun olib tashlang.
- Qanotlarni plastik qopqoq bilan yoping va ularni 4-8 soat davomida muzlatgichda marinatishga ruxsat bering.
- Yuqori isitish uchun oldindan qizdirilgan panjara.
- Grillardagi qanotlarni joylashtiring.
- Qolgan marinadni saqlang.
- Qanotlarni har bir tomon uchun 5 daqiqa davomida pishiring.
- Qovurilgan qanotlarni tuxumda saqlang.
- Issiqlikni o'rta darajada pasaytiring va qo'shimcha 30 daqiqa davomida qanotlarni pishirishni davom eting.
- Bajarilganda (qanotlari 165 F yoki undan ortiq ichki haroratga yetadi), panjara chiqarib oling va darhol xizmat qiling.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 401 |
| Hammasi yog ' | 36 g |
| To'yingan yog ' | 6 g |
| To'yinmagan yog ' | 23 g |
| Xolesterin | 52 mg |
| Natriy | 924 mg |
| Uglevodlar | 2 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 17 g |