Bu barcha yangi va xom vagan ingredientlari bilan uy quradigan salsa tarkibiga kiradi, shuning uchun yoz mavsumi uchun har bir narsa mavsumda yaxshi bo'ladi.
Pomidor ko'p bo'lsa va vaqt mohiyatga ega bo'lsa, bu kabi oddiy va tez retseptlar juda qulay bo'ladi. Yangi, uy quradigan salsa dunyodagi do'konlardan olingan navlardan yaxshiroq ta'mi. Lekin bu sizda doimo barcha tarkibiy qismlarga ega bo'lishingizni anglatmaydi.
Yangi tug'ralgan pomidor, sarimsoq, ohak, piyoz va bir nechta ziravorlardan tashqari, bu ajoyib vegetarian, vegan va glutensiz salsa va hatto xom vagan xun uchun ham mosdir. Agar siz xom vagan mizkiga, qandolatga yoki engil taomga muhtoj bo'lsangiz, bu xom vagan salsani sinab ko'ring, to'ldirilgan yangi sabzavotlar, uy qurilishi xom vagan zig'ir krakerlari bilan yoki, biroz boshqacha narsa uchun, bu uy qurilishi xom vagan mısır ciplerini harakat qilib ko'ring.
Xomni yeyish yoki xom oziq-ovqat mahsulotlarini o'rganish uchun yangi narsa bormi? Siz xom yeyishdan boshlash uchun ba'zi oddiy maslahatlar.
Sizga nima kerak
- 2 stakan pomidor (tug'ralgan kichik)
- 1 dan 2 gacha sarimsoq chinnigullar (presslangan yoki maydalangan)
- 1/4 choy qoshiq dengiz tuzi (yoki ta'mga)
- 1 osh qoshiq. ohak sharbati
- 2 osh qoshiq yangi shilantro (maydalangan)
- 1 osh qoshiq qizil piyoz (maydalangan)
- 1/2 choy qoshig'ida kimyon (er)
- 1/2 choy qoshiq chili kukuni
- 1/4 choy qoshiq kaenne qalampir
- 1 choy qoshiq jalapeño qalampir (maydalangan yoki boshqa chilli qalampir)
Buni qanday qilish kerak
- Katta piyola, tug'ralgan pomidor, maydalangan sarimsoq, dengiz tuzi va ohakni birlashtiradi. Keyin qo'shib qo'yadigan tanlovli tarkibiy qismlarga qo'shimcha qo'shing: yangi pishirilgan shilantro, maydalangan qizil piyoz, tuproq zahari, chili kukuni, chayenne qalampiri va maydalangan jalapeno qalampiri yoki boshqa qalampir.
- Yaxshilab aralashtiramiz, keyin xizmat qilish uchun tayyorlang.
- Agar siz bu yangi uy qurilishi xom salsani oldindan tayyorlab qo'ysangiz, lazzatlarning to'liq rivojlanishiga imkon berish uchun yaxshiroqdir. Agar kamida bir soat sovutilsa, iloji bo'lsa, va xizmat qilishdan oldin bir oz ko'proq yangi tug'ralgan shilantro qo'shing. Delish! Oddiy va qulay uy qurilishi xom salsangizdan bahramand bo'ling!
- Xom salsangizga bu uy qurilishi xom vagan zig'ir krakerlari , yoki bu uy qurilishi xom vagan mısır cipsi yoki bu xom vagan burrito marul sarlavhasi (yoki ichida) bilan xizmat qiling.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 39 |
| Hammasi yog ' | 0 g |
| To'yingan yog ' | 0 g |
| To'yinmagan yog ' | 0 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 85 mg |
| Uglevodlar | 9 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 2 g |