Ushbu mohir pishiriqda kutilmagan nordon, xushbo'y hidli markaz uni klassik quruq qoramol yog'idan ajratib turadi. Bu kichkinagina sutni qo'shib olish uchun, bu yumshoq markazni yaratish uchun chigirtka ichiga qo'shiladi. Bu sizning oilangiz va do'stlaringizni hayratda qoldiradi va quvontiradi!
Chunki bu janubda jo'xori ekilgan bo'lsa, unda shakar yo'q. Bir oz shirin sho'rva uchun 2 osh qoshiq taneli yoki jigarrang shakarni qo'shib qo'ying. Yoki bir osh qoshiq yoki ikkita asal qo'shing. Jazz qilishning ko'plab usullari mavjud. Taxminan 1/2 dan 1 stakan maydalangan pishloq yoki taxminan 1/4 chashka tug'ralgan yashil piyoz qo'shing. Bir necha osh qoshiq jalapeno qalampir bilan issiqni bir oz oching yoki pishgan pastırma yoki ingichka go'shtli go'shtni qo'shing. Qo'shimcha xushbo'y va to'qimalar uchun moychaga 1 stakan misr yadrosi qo'shing.
Agar sizda cho'chqa go'shti emadigan bo'lsa, ularni sariyog 'o'rniga panaga qo'shing. Bekonning tutunli, tuzsizligi qobiqning qo'shimcha lazzatlanishini beradi.
Mishel pishirig'ini klassik don ekinlari bilan xizmat qilishingiz mumkin. Har qanday fasol yoki Janubiy uslubda ko'katlar bilan yaxshi yoki chili katta piyola bilan xizmat.
Sizga nima kerak
- 1 1/2 osh qoshiq sariyog '
- 1/3 chashka barcha maqsadli un
- 1 1/2 chashka jo'xori moyi
- 1 choy qoshiq pishirish soda
- 1 1/2 choy qoshiq pishirish kukuni
- 1/2 choy qoshiq tuzi
- 2 ta katta tuxum
- 1 stakan ayran
- 2 stakan
- to'liq sut (
- bo'lingan )
Buni qanday qilish kerak
- Pechni 350 F ga oldindan qizdiring.
- Sutni 9 dyuymli po'lat idish yoki 9 dyuymli kvadrat pishirish idishga soling. Tandirni yoki panani o'choqqa yoki stovetopga iliq bo'lguncha va sariyog' eritilib, qovurilmagan holga keltiring. Shu bilan bir qatorda, sabzavotlarni qisqartirish, cho'chqa yog'i yoki cho'chqaning cho'chqachilikdan foydalaning.
- Shu bilan birga, aralashtirma idishida un, jo'xori, pishirish soda, pishirish kukuni va tuzni birlashtiring. Yaxshilab aralashtirilgunga qadar qoshiq bilan aralashtiring yoki aralashtiring.
- Yana bir piyola, tuxumni aypara va sutdan 1 stakan bilan silkitib tashlang. Qolgan 1 stakan sutni bir chetga surib qo'ying.
- Tuxum va ayran aralashmasini quruq moddalarga qo'shing va yaxshilab aralashtirilgunga qadar aralashtiring.
- Daraxtni issiq panga zudlik bilan to'kib tashlang.
- Qolgan 1 chashka sutini ehtiyotkorlik bilan moydan yuqori qismidan to'kib tashlang; aralashtirmang. Tandirni pechga joylashtiring va taxminan 45-50 daqiqa davomida pishirib yoki makkajo'xori o'rnatilgunga qadar pishiring.
Qo'rqinchli: Tosh-po'lat yoki temir-tuproqmi?
Misr ekinlari "toshbo'ron" deb nomlanmaguncha, bu temir-tuproqdir. Agar u po'lat er osti bo'lsa, bu jarayonda chig'anoq va mohiyatining ko'p qismi yo'q qilinadi. Tog'li er osti yoki suvli jo'xori moyi bug'doyning qorni va mermini o'z ichiga oladi. Siz supermarketning tabiiy yoki organik qismida toshli makkajo'xori maysazorini topishingiz mumkin yoki uni onlayn manbalardan buyurtma berishingiz mumkin. Meva o'simliklarini o'z ichiga olganligi sababli, toshbo'ronli jo'xori muzlatgichda havo o'tkazmaydigan konteynerda saqlanishi kerak.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 253 |
| Hammasi yog ' | 10 g |
| To'yingan yog ' | 5 g |
| To'yinmagan yog ' | 4 g |
| Xolesterin | 128 mg |
| Natriy | 535 mg |
| Uglevodlar | 31 g |
| Diyet tolasi | 3 g |
| Protein | 10 g |