Sizga nima kerak
- 2 stakan semolina
- 1 stakan un va 1 osh qoshiq
- 1/2 choy qoshiq zerdeçal
- 1 choy qoshiq
- Pishiriq kukuni
- 1 osh qoshiq tuzlangan sariyog ', eritilgan
- 1 stakan shakar, ortiqcha 3 osh qoshiq choy qoshiq
- 1 1/2 stakan sut
- 1/2 chashka suv
- 1/2 chashka maydalangan bodom
Buni qanday qilish kerak
350 ga oldindan pishiring.Aralash idishida arpabodiyon, un, zerdeçal va pishirish kukuni birlashtiradi. Ayrim piyola tarkibida yog', shakar, sut va suvni birlashtiramiz. Quruq ingredientlarga qo'shing va xamirni tayyorlash uchun aralashtiramiz. Yog'li 9x13 pishirish idishga soling. Badamla sug'orib oling. 30-35 daqiqa davomida yoki oltin jigarrang bo'lgunga qadar barpo qiling. 15-20 daqiqa davomida salqinlash va sevimli qahva yoki choy bilan xizmat qilish.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 388 |
| Hammasi yog ' | 21 g |
| To'yingan yog ' | 11 g |
| To'yinmagan yog ' | 7 g |
| Xolesterin | 44 mg |
| Natriy | 174 mg |
| Uglevodlar | 45 g |
| Diyet tolasi | 2 g |
| Protein | 7 g |