Sariq yoz chig'anoqlari bu kunlarda mavjud, ammo agar o'zingiz o'sgan bo'lsangiz, bu ko'p qirrali sabzavot bilan to'lib ketganingizda ushbu qulay retseptni belgilashingiz kerak. Biz ushbu retseptni bitta Heather Christo tomonidan uyushtirdik. Bu oson, tez non retsepti ham moyakchada, ham sirti ichida limondan yorqin lazzat oladi va yog'li emas, chunki unda yog 'o'rniga yog' ishlatiladi. Bu qadoqdagi bir kundan ortiq davom etadigan mukammal va yengil sovg'adir .
Sizga nima kerak
- Tez non paqirsiz:
- 2 1/4 chashka shakar
- 1/4 stakan limon sharbati
- 2 osh qoshiq limon sharbati
- 2 choy qoshiq
- loviya (limon)
- 8 untsiya moy (eritilgan)
- 3 ta katta tuxum (xona harorati)
- 3 stakan un (butun maqsadli)
- 1 choy qoshiq tuzi
- 1 choy qoshiq pishirish soda
- 1 choy qoshiq pishirish kukuni
- 2 1/2 chashka yozgi shkaf (sariq, shredded)
- Limon sirlari:
- 1-2 osh qoshiq sut
- 1 choy qoshiq Misr siropi (engil)
- 1 1/4 chashka shakar (shakarlamalar)
- 1 osh qoshiq limon sharbati
Buni qanday qilish kerak
Tez non pishirish uchun:
- 350 darajaga qadar isitish pechkasi. Ikki dona 8x4 dyuymli non pishiradigan idishlarni pishirish buzadigan amallar bilan tozalang.
- O'rta qoshiqda shakar, limon sharbati, limon yog'i va eritilgan sariyog 'birgalikda aralashtirilgunga qadar aralashtiriladi.
- Tuxumda, bir vaqtning o'zida, moybo'yoq engil va yumshoq, taxminan 2 dan 3 minutgacha uriladi.
- Alohida idishda unni, tuzni, pishirish soda va pishirish kukunini birga aylantiring. Ushbu quruq ingredientlarni moydan qo'shing va yaxshilab aralashtirilguncha aralashtiring. Agar so'yilgan sariq qovoq suyuqlikdan uzilgan bo'lsa, uni to'kib tashlang va quritilgan skovorodni tezroq nonga qo'shing. Yaxshi aralashtirilgan holga kelguncha yaxshilab aralashtiring.
- Tayyor kostryulkalar bilan pishirib 55 daqiqadan 60 daqiqagacha (45 daqiqada tekshirishni boshlang) yoki tish cho'tkasining tozaligini tekshirib bo'lgunga qadar bo'lakka bo'ling. Tez non pishirayotganda limon sirini yarating.
Limon sirini tayyorlash uchun:
- Kichkina oshxona idishida 1 osh qoshiq sut va makkajo'xori sharbatini deyarli yengillatib turing. Shokolad shakar va limon sharbati silliq bo'lgunga qadar qovuriladi. Juda qalin bo'lsa, kerakli mustahkamlik (qalin bo'lishi kerak) qadar bir vaqtning o'zida bir choy qoshiq sut qo'shing. Zarur bo'lguncha chetga surib qo'ying.
- Tez non pishirishni tugatgandan so'ng, pechdan va tel ruchkaga qo'ying. Lemon Glaze (yuqorida) darhol cho'tkasi. 10 daqiqani sovutib turing. Tez nonning chekkalari bo'ylab pichoqni ishlating va ehtiyotkorlik bilan idishdan olib tashlang va salqin to'liq tik turing.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 291 |
| Hammasi yog ' | 12 g |
| To'yingan yog ' | 7 g |
| To'yinmagan yog ' | 4 g |
| Xolesterin | 77 mg |
| Natriy | 216 mg |
| Uglevodlar | 44 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 3 g |