Sarimsoq bilan pishirilgan limon tovuq

Ushbu limon tovuqi sarimsoq, yangi limon sharbati, ziravorlar va kichik kekik bilan xushbo'ylanadi. Bu yorqin va jasur lazzat bilan oson va mazali taom. Petrushka va limon limonlari garniturasi idishni mukammal tarzda tugatadi.

Guruch pallasi, pishirilgan kartoshka yoki farishta sochlari makaron va ajoyib taom uchun salat bilan bu yoqimli limon tovuqiga xizmat qiling.

Sizga nima kerak

• 5 funt tovuq bo'lagi
• 2 osh qoshiq limonli lazzatlantiriladi
• 1/2 stakan limon sharbati
• 2 tish sarimsoq, ezilgan
• 2 choy qoshiq kekikni quritdi
• 1 1/2 choy qoshiq tuz
• 1 choy qoshiq qora qalampir
• 1/4 chashka eritilgan sariyog '
• 2 limon, ingichka dilimlenmiş
• 1/2 chashka tug'ralgan yangi maydanoz

Buni qanday qilish kerak

1. Tovuq bo'laklarini bir qavatdagi katta reaktiv bo'lmagan idishda joylashtiring yoki yopishtirilishi mumkin bo'lgan katta oziq-ovqat saqlash uchun qoplarga joylashtiring.
2. Kichkina piyolada limon, lazer sharbati, sarimsoq, quritilgan kekik, tuz va qalampir bilan birga chayqatiladi. Limon aralashmasini tovuq ustiga qoshiq qiling; qopqoqni yopishtiring va 3 dan 4 soatgacha sovutib turing, tovuqni tuxum bilan qoplang.
3. Tovuqni tuzoqdan olib tashlang va yaxshi yuving.

1. Tuxumni yirtqichlardan ichiga solib, chetga qo'ying.
2. Tovuqni sayoz pishirish idishga joylashtiring. Eritilgan sariyog' bilan cho'tka. 25 daqiqa davomida 425 F da pishiring.
3. Ayni paytda, marinadni yuqori harorat ustiga qo'ying va uni to'liq qaynatib oling.
4. Tuxumni tovuq bo'lagiga soling. Taxminan 20-30 daqiqa davomida pishiring yoki tovuq qovurilgan va yaxshilab tayyorlanmaguncha, tez-tez yonib turing.
5. Tovuqni limon tilim bilan bezang va mayizsimon seping.
6. Qolgan 1 daqiqa davomida qaynatib oling va tovuqni bir necha marta qoshiq bilan xizmat qiling yoki alohida xizmat qiling.

* Foodservice.gov saytiga ko'ra, tovuqning qalin qismiga suyak yoki yog'ga tegmasdan joylashtirilgan oziq-ovqat termometrida kamida 165 F. tovuq pishadi.

Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha)
Kalori	750
Hammasi yog '	44 g
To'yingan yog '	14 g
To'yinmagan yog '	17 g
Xolesterin	252 mg
Natriy	667 mg
Uglevodlar	9 g
Diyet tolasi	2 g
Protein	76 g

(Retseptlarimizdagi ovqatlanish ma'lumoti tarkibiy ma'lumotlar bazasidan foydalanib hisoblab chiqiladi va natijalar hisobga olinishi kerak, individual natijalar farq qilishi mumkin.)