"San-Jacobo" mashhur "merienda" (peshindan keyin tayyorlangan atir) yoki Ispaniyada topiladi. Pishgan go'shtning 2 bo'lagi o'rtasida pishloqli pishloqdan iborat. Bu pishgan va keyin qovurilgan bo'ladi. Qovoq ichi pishgan bo'lsa, ichimlik pishiriladi, go'sht esa pishiriladi. "San-Jacobo" ispan fermasi bo'lishi mumkinmi? Bu lazzatli, oson tayyorlash va iqtisodiy. Ovqatlanishni boshlash uchun ajoyib taomlar yoki kollej talabalaridan farqli narsalarni tayyorlashga intiladi.
Sizga nima kerak
- 8 ta bo'lak (taxminan 4 "x 4") go'shtni tayyorlagan
- 4 ta pishloq (nozik)
- 1/2 chashka oq un (ochilmagan)
- 1/2 chashka non po'sti
- 2 tuxum
- 2 osh qoshiq. suv
- 8 oz / 1/4 litr zaytun moyi qavriladi
Buni qanday qilish kerak
- Toza ish joyida yoki taymerda 4 ta bo'lakni tayyorlang.
- Har bir jambon dilimida pishloqli bo'lak va tepada yana bir jambon bo'lakchasini joylashtiring.
- Tuxumni o'rta kattalikdagi idishga yoki tekis dipli kichik, ochiq pishirish idishga soling. Tuxumga suv qo'shing va tel tayoqchasini urib tashlang.
- Un va nonlarni maydalangan idishga soling va birga aralashtiring.
- Pastki qismni butunlay yopish uchun o'rta qozon idishga etarli miqdorda yog' tushiring. O'rtacha issiqlik.
- Yog 'ısındığında, jambon va pishloq: jambon va pishloqni tayoq tuxumiga tushiring va undan keyin un va pishgan nonni aralashtiramiz.
- San-Jacobo yog'ini qizil jigarrang bo'lgunga qadar qovuring va aylana tomonga aylaning.
- Qovoq idishidan olib tashlang va to'kib tashlash uchun qog'oz sochiq ustiga joylashtiring.
- Noziklarni takrorlang va boshqa 3 ta San Jacobos bilan qovurayapsiz .
- Issiq bilan birga nonga xizmat qiling.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) |
|---|
| Kalori | 863 |
| Hammasi yog ' | 75 g |
| To'yingan yog ' | 16 g |
| To'yinmagan yog ' | 48 g |
| Xolesterin | 154 mg |
| Natriy | 1.001 mg |
| Uglevodlar | 28 g |
| Diyet tolasi | 3 g |
| Protein | 20 g |
(Retseptlarimizdagi ovqatlanish ma'lumoti tarkibiy ma'lumotlar bazasidan foydalanib hisoblab chiqiladi va natijalar hisobga olinishi kerak, individual natijalar farq qilishi mumkin.)