Bolalar cho'chqa go'shti bilan biror narsani sevadilar. (Buni ko'rib chiqaylik: barchani cho'chqa go'shti bilan yaxshi ko'radi.) Hammayoqni retsepti bolalarda sevimlidir, chunki karam cho'chqa balchig'iga tushib ketadi, keyin pastor va ozgina shakar va tuz bilan tovlanadi. Natijada, butun oilaning zavqlanishiga sabab bo'ladi.
Sizga nima kerak
- 6 dona cho'chqa donasi, 1 dyuymli bo'laklarga bo'linadi
- 1 kichik piyoz, qovurilgan
- 1 boshli yashil karam, shilimshiq o'lchamdagi chiziqlarga urilib quyiladi
- 2 osh qoshiq.
- kanola yog'i
- 1 osh qoshiq. shakar
- 1 choy qoshiq. tuz
- 1 choy qoshiq. yangi er qora qalampir
Buni qanday qilish kerak
- O'rtacha yuqori haroratda katta tandirni qizdiring.
- Bekon qo'shing. Tiniq bo'lgunga qadar qovur. Qog'oz sochiqni cho'ktirish uchun olib tashlang va cho'chqaning cho'chqachida drenaj qoldiring. Tandirga piyoz qo'shing. 3-4 daqiqa yumshatilgunga qadar pishiring.
- Qolgan tarkibiy qismlarni qo'shing. Hammayoqni yumshatilgunicha taxminan 10 minut bo'lgunga qadar kuk bilan tez-tez qaytib keling.
- Issiqlikdan olib tashlang. Bekon bilan silking.
Darhol xizmat qiling.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 87 |
| Hammasi yog ' | 4 g |
| To'yingan yog ' | 1 g |
| To'yinmagan yog ' | 3 g |
| Xolesterin | 2 mg |
| Natriy | 351 mg |
| Uglevodlar | 11 g |
| Diyet tolasi | 4 g |
| Protein | 3 g |