Pomidor bilan tovuq go'shti

Bu tovuq go'shtini tomosha qilishning oson va yoqimsiz usuli va idish makaron yoki guruch bilan mazali bo'ladi. Mukammal oilaviy ovqat uchun salat bilan xizmat qiling.

Sizga nima kerak

• 3 osh qoshiq zaytun moyi
• 1 osh qoshiq sariyog '
• 6 dan 8 tagacha tovuq uyasi
• 1 osh qoshiq barcha maqsadli un
• 1 choy qoshiq tuzi
• 1/2 choy qoshiqda qora qalampir
• 2 chinnigullar sarimsoq, maydalangan
• 1/2 chashka quruq oq sharob
• 1 barobar (14,5 gram) pomidorni sotdi
• 8 untsiya tilim qo'ziqorin
• 1 kichik mayda (taxminan 2.25 gramm) qora zaytun kesilgan, qurigan
• 1/2 choy qoshiq quritilgan barg kekiklari
• 2 osh qoshiq yangi maydanozni tug'ralgan

Buni qanday qilish kerak

1. Katta skletada issiqlik yog'i va yog'.
2. Tovuqlarning sonlarini kesib, tez-tez qaytib, barcha tomonlarni qoshiqqa aylantiring.
3. Tovuqni go'sht solingan idishga olib tashlang va bir chetga qo'ying.
4. 350 gacha issiqlik pechkasi.
5. Unni mayda suvga soling. Ikki daqiqa davomida doimo aralashtirib pishiring.
6. Tuz va qalampir qo'shing. Sarimsoq, sharob va pomidor qo'shing. Qaynoqqa soling.
7. Kekik, qo'ziqorin, zaytun va maydanoz qo'shing. O'rtacha issiqda pishiring, tez-tez aralashtirib, taxminan 4-5 daqiqa davomida.

1. Tovuq go'shtidan tushiring.
2. 40 daqiqa davomida qopqoqni pishirib.

Shuningdek qarang

• Eng yaxshi 18 ta tovuq go'shti retsepti
• 50 ta oson tovuq taomlari
• 40 ta mazali taom pishiriqlar tovuq ta'riflari

Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha)
Kalori	1422
Hammasi yog '	82 g
To'yingan yog '	22 g
To'yinmagan yog '	35 g
Xolesterin	424 mg
Natriy	801 mg
Uglevodlar	24 g
Diyet tolasi	4 g
Protein	136 g

(Retseptlarimizdagi ovqatlanish ma'lumoti tarkibiy ma'lumotlar bazasidan foydalanib hisoblab chiqiladi va natijalar hisobga olinishi kerak, individual natijalar farq qilishi mumkin.)