Tatlar va natriyni nazorat qilish uchun o'zingizga yoqimli Siqish Pishirish Qaplama mixini yoki Shake 'n Bake ni tanlang. Uy qurish aralashmasi doimo har qanday qadoqlangan mahsulotga qaraganda yaxshi bo'ladi, chunki tarkibiy qismlar toza va siz aralashmani lazzatlashingiz mumkin. Shakin "Bakin" tovuqidan foydalaning !
Bu retseptni siz istagan shaklda lazzatlashingiz mumkin. Agar siz paprika uchun muxlis bo'lmasangiz, uni qoldirib, quritilgan kekik va marjoram barglarini qo'shing. Agar siz xantalni yaxshi ko'rsangiz, xantal qoldig'i yaxshi qo'shiladi. Tasavvur kuchingizdan foydalaning!
Bu aralashmalarni baliqlarga ham ishlatib ko'ring - faqat ozgina kaltaklangan tuxum oqi yoki ayran bilan baliqni yutib oling va mixda palto. Bir vilkalar bilan sinovdan o'tgandan so'ng baliq pishirilgunga qadar pishirilsin. Yoki uni cho'chqaga aylantiruvchi mayda bo'laklaridan foydalaning. Bir go'sht termometrini 145 ° F ga qadar go'shtni pishiring. Go'sht nordon va nozik bo'ladi, ajoyib tiniq va engil po'stloq qobig'i bilan.
Bu uy qurilishi aralashmasini 4 oygacha muzlatishingiz mumkin. Uni ishlatmoqchi bo'lganingizda, muzlatgich konteyneridan chiqarib oling va taxminan 15 daqiqa davomida xona haroratida turing. Keyin yo'nalish sifatida foydalaning.
Sizga nima kerak
- 4 stakan un
- 4 chashka nozik ezilgan sho'rxok krakerlar
- 1/4 chashka tuzi
- 2 osh qoshiq shakar
- 1 osh qoshiq sarimsoq kukuni
- 1 osh qoshiq piyoz kukuni
- 1 osh qoshiq qalampir
- 3 osh qoshiq qalampir
- 1/4 stakan o'simlik yog'i
Buni qanday qilish kerak
1. Barcha quruq ingredientlarni juda katta idish ichida yaxshilab aralashtiring.
2. Yog 'aralashmasi ustiga yog'dirib, yaxshilab yog' tarqalguncha va zarralar yaxshi bo'lguncha yaxshilab aralashtiriladi.
3. Qopqoqni muzlatgichda mahkam yopiq idishda saqlang. Ziravorlar va tuz darajasini sizning lazzatlanishingiz va ozuqaviy ehtiyojlaringizga moslashtiring.
4. Tovuq, cho'chqa go'shti yoki baliq yoki ozgina kaltaklangan tuxumli baliqlardan foydalanish. Yaxshilab qoplash uchun aralashmani ichiga quyib, keyin pishirish varag'iga joylashtiring.
Badansiz tovuq go'shti uchun 375 ° F dan taxminan 20-25 daqiqa, cho'chqa go'shtidan tayyorlangan mayonez uchun 20 daqiqa va baliq filetalari uchun 10-15 daqiqa.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 8 |
| Hammasi yog ' | 0 g |
| To'yingan yog ' | 0 g |
| To'yinmagan yog ' | 0 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 170 mg |
| Uglevodlar | 1 g |
| Diyet tolasi | 0 g |
| Protein | 0 g |