Bu pishirilgan tepalikdagi qovoqli güveç, dilimlenmiş sabzavotli qovoq va olma bilan birgalikda tayyorlanadi. Olma qovoqni mukammal ravishda to'ldiradi va tarçınla va mısır gevreği bilan engil baharatlar bo'lgan oddiy çörekler mukammal tugatish dokunuşudur.
Bu har qanday kuzgi taom uchun mukammal bir piyola taom va mukammal dam olish kechqurun go'ngi bo'ladi .
Pecans, shuningdek, tepada ham yaxshi bo'ladi yoki tug'ralgan yong'oqni ishlatadi. Bu cho'chqa bilan to'ldirilgan shirin kartoshkaning yaxshi muqobilidir. Yoki shirin kartoshka idish bilan birga menyuingizga qo'shing.
Siz bu qandolatni boshqa qishki qovoqlardan ham olishingiz mumkin. Hubbard qovoqlari, pushti qovoq va shakar paxmoqlari biron bir retsepti bilan yong'oq chig'anog'ini almashtirish uchun ishlatilishi mumkin.
Sizga nima kerak
- 1 kichkina chinnigullar (taxminan 2-2-2 lbs)
- Granny Smit kabi 2 tortilgan olma
- 1/2 chashka jigarrang shakar, qora yoki jigarrang, qat'iy qadoqlangan
- 4 osh qoshiq sariyog ', sovutilgan
- 1 osh qoshiq barcha maqsadli un
- 1 choy qoshiq tuzi
- 1/4 choy qoshiq doljin
- 1/4 choy qoshiq mushuk
Buni qanday qilish kerak
- Mikroto'lqinli pechni 350 F (180 V / Gaz 4) ga qadar qizdiring.
- 2 - 2 1/2 quart pishirish idishlarini yog'ga soling.
- Kichik tilimga urug'ini, urug'ini va qovoqini kesib tashlang. Olma, qobig'ini tortib oling va ingichka bo'laklarga bo'ling. Squash va olma bilan birga olib tashlash. Tayyorlangan pishirish idishga qovoq va olma chizig'ini olib tashlang.
- Jigarrang shakarni, unni, tuzni, darçını va mısırını birlashtirish; sariyog'ini vilka yoki xamir ishlov beradigan pichoq bilan kesishguncha kesib tashlang. Dilimsiz qovoq va olma ustiga maydalangan mayda tozalang. Go'sht solingan taomni folga bilan mahkamlang va oldindan qizdirilgan pechda 50-60 minut davomida yoki qovoq yumshoq bo'lgunga qadar pishiring.
Maslahatlar va o'zgarishlar
- Yalpizli Squashni qanday chayqash kerak: o'tkir chef pichog'i bilan skovorodkaning uchlarini kesib tashlang. Squashni bir qo'ldan ushlab, qovoqni tozalash uchun o'tkir sabzavotli peçete yoki y-peelerdan foydalaning. Squashni pichoq qismiga tekis pastki qismiga qo'ying. Yuqoridan boshlang, uni shponing pichog'i bilan ikki qismga ajratib oling. Urug'larni olib tashlang va bo'shashgan xamirni chiqarib tashlang. Har yarmini yana yarmi (bo'yi) tomonga bo'linib, keyin har bir bo'lakni kesib oling. Retsept bilan davom eting.
- Xamir qorishmasiga tug'ralgan pecans yoki yong'oq qo'shing.
- Olma uchun dilimlangan armutlarni almashtiring.
Squist ta'riflari
Pishiriqli skvash paxta terimida pishiradi
Shokoladli shashka va makaron shakar bilan
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 332 |
| Hammasi yog ' | 10 g |
| To'yingan yog ' | 5 g |
| To'yinmagan yog ' | 3 g |
| Xolesterin | 20 mg |
| Natriy | 250 mg |
| Uglevodlar | 62 g |
| Diyet tolasi | 7 g |
| Protein | 4 g |