Bu juda sodda sous, bu oddiy pishirilgan, panjara yoki qovurilgan baliq , qisqichbaqalar yoki tovuq uchun mazali yakuniy taom bo'lishi mumkin. Bu pishirilgan qizil ikra yoki tuna filetalari ustida pishirilgan tovuq ko'krak yoki pishirilgan tovuq ko'krak yoki oshqozon sosu uchun foydalanish uchun mukammal sous. Sos ham dana bilan yaxshi ketadi.
Yo'nalish to'rt santimetr uchun etarlicha sosni yaratadi va u ko'proq osonlikcha ko'paytirilishi mumkin.
Sizga nima kerak
- 2 choy qoshiq qalampir
- 4 osh qoshiq sariyog '
- 1 mayda qalampir sarimsoq (mayda maydalangan)
- 2 osh qoshiq limon sharbati
- 1 choy qoshiq limon moyi
- 1 dan 2 choy qoshiq maydanoz (tug'ralgan)
Buni qanday qilish kerak
- Qoviruvchilarni yuving va chaying. Ular katta bo'lsa, ularni qo'pol ravishda chop eting.
- Yog 'kichkina qozonda eritib yoki past haroratda sote qiling. Qovurilgan sarimsoq, limon sharbati, limon go'shti va qovoq qo'shing. Qovurish uchun kamida 30 soniya davomida pishirishni davom ettiring.
- Pishirilgan mayda maydanozni qo'shing; aralashtiramiz va issiqdan chiqaring.
- Issiq sosni pishirilgan baliq, tovuq yoki turkcha kletchlar ustiga qirib tashlang va darhol xizmat qiling.
- Retsepti taxminan 1/3 chashka, to'rt tung biftek , tovuq ko'krak yoki qizil ikra filetosini maydalash uchun etarlicha sousni hosil qiladi.
Maslahatlar va o'zgarishlar
- Yog 'katmaguncha yog' ichida 1 osh qoshiq tovuq shingilini yoping. Qovurilgan sarimsoq qo'shing va retsept bilan davom eting.
- Yo'nalishni ikki barobar oshirish uchun 1 1/2 osh qoshiq qalampir, 6 osh qoshiq sariyog ', 1 katta sarimsoq qalampir, 1/4 stakan limon sharbati va 2 choy qoshiq limon lazzatidan foydalaning.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 155 |
| Hammasi yog ' | 12 g |
| To'yingan yog ' | 7 g |
| To'yinmagan yog ' | 3 g |
| Xolesterin | 31 mg |
| Natriy | 42 mg |
| Uglevodlar | 12 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 2 g |