Ushbu sodda, oddiy tuxumni, dilimlenmiş uzum pomidorlari, ziravorlar yoki zaytun bo'laklarini toping. Men ularni murchikon tilim yoki qovurilgan pishirilgan pastırma bilan yaxshi ko'raman.
Sizga nima kerak
- 7 ta katta tuxum (
- qattiq yog'li)
- 2-2 1/2 qoshiq mayonez
- 1 choy qoshiq tayyorlangan xantal (kam miqdor)
- tuz va qalampir, ta'mga
- Majburiy emas: qalampir
- Opsiyonel Garnishes: dilimlenmiş uzum pomidor, nozik tug'ralgan qizil piyoz, dilimlenmiş zaytun
Buni qanday qilish kerak
- Qattiq pishgan tuxumning 6 qismini yarmiga qisqartiring.
- Tuxum yarmidan pishirilgan sarig'i oling. Sariyog 'va qolgan to'liq qattiq pishgan tuxumni elakdan kichik piyola ichiga bosing. 2 osh qoshiq mayonez va xantalni aralashtiring; mavsumda tuz va qalampir bilan tatib ko'rish mumkin. Zarur bo'lganda ko'proq mayonez qo'shish.
- Tuxum oq yarmida sariyog 'to'ldiradi.
- Agar xohlasangiz, choylarni bir oz shirin qalampir bilan sug'orib oling.
- Dilimlenmiş zaytun bilan dilimlenmiş, dilimlenmiş uzum yoki gilos pomidor, nozik qizil piyoz tug'ralgan, yoki yangi chives snipped.
Shuningdek qarang
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 49 |
| Hammasi yog ' | 4 g |
| To'yingan yog ' | 1 g |
| To'yinmagan yog ' | 1 g |
| Xolesterin | 77 mg |
| Natriy | 76 mg |
| Uglevodlar | 0 g |
| Diyet tolasi | 0 g |
| Protein | 3 g |