Ushbu tetiklantiruvchi limon-o'simlik biftek topper ribi ko'z bifos uchun ideal, ammo panjara mol go'shti, tovuq yoki cho'chqa go'shtining ko'p qismida xizmat qilishi mumkin. Barcha o'simliklar yangi, quritilmagan bo'lishi kerak.
Sizga nima kerak
- 1/2 chashka ochilmagan sariyog '(yumshatilgan)
- 2 osh qoshiq kekik (nozik tug'ralgan)
- 2 osh qoshiq
- faslag'an (mayda tug'ralgan)
- 2 osh qoshiq maydanoz (mayda tug'ralgan)
- 2 osh qoshiq oregano (mayda tug'ralgan)
- 2 osh qoshiq limon sharbati
- 2 choy qoshiq limon loviya
- 1/2 choy qoshiq tuzi
- 1/2 choy qoshiq qora qalampir
Buni qanday qilish kerak
1. Barcha qismlarni o'rta piyolaga birlashtirish. Plastmassa qopqoq bilan yoping va aralashman mustahkamlangunga qadar sovutgichga joylashtiring.
2. Xizmat qilishdan oldin iliq biftek tepasida to'plangan osh qoshiqni torting.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 190 |
| Hammasi yog ' | 17 g |
| To'yingan yog ' | 10 g |
| To'yinmagan yog ' | 5 g |
| Xolesterin | 55 mg |
| Natriy | 17 mg |
| Uglevodlar | 4 g |
| Diyet tolasi | 2 g |
| Protein | 6 g |