Chiroyli, tetiklashtiradigan va sovuq muzdek, Koreya sovuq bodring shidi - issiq yoz kunida taom uchun ajoyib taomdir. Ba'zan oi naengchae deyiladi, bu buzlangan bodring sho'rva yangi eyiladiganlarni bodring bilan juda yaxshi bo'ladi.
Sizga nima kerak
- 3 ta kichkina bodring,
- 1 choy qoshiq chilli qalampir (kochukaru)
- 1/4 chashka sirka sirkasi
- 1 osh qoshiq shakar
- 2 osh qoshiq soya sousi
- 1 osh qoshiq Susan yog'i
- 4 stakan suv
- Xizmat qilish uchun: muz kupligini
- Majburiy emas: 2 choy qoshiq kunguroq urug'i
Buni qanday qilish kerak
- Katta kosada chilim qalampir, sirka, shakar, soya sousi va yassi yog'i bilan o'yinchoqli bodringlarni aralashtiring.
- Bodring 10 daqiqa davomida ziravorga o'tirsin.
- Suv qo'shing.
- Sovutgichda sovuting.
- Ovqatlanishdan oldin urug'lar va muz kublarini qo'shing.
- Kundakni alohida bo'limlarga aylantiring.
Kichik kosalarda 6 ta xizmat qiladi.
* Agar sizda nozik terisi bo'lgan bodring bo'lsa, uni tozalash shart emas. Agar siz bodringda bodom, qalin terilar bo'lsa, terining ko'p qismini tozalash yaxshidir.
Kirby bodringlari yaxshi, farslar juda yaxshi ishlaydi, ingliz tili esa yaxshi uchinchi variant.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 46 |
| Hammasi yog ' | 3 g |
| To'yingan yog ' | 0 g |
| To'yinmagan yog ' | 1 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 320 mg |
| Uglevodlar | 5 g |
| Diyet tolasi | 0 g |
| Protein | 1 g |