Ushbu mazali panjara bilan yangi shaftoli ta'rifi bilan shirin yoz shaftoli foydalaning . Izgara yangi shaftoli, muzqaymoq bilan shirin bo'lib yoki qovurilgan cho'chqa go'shti yoki o'yin kabi mazali idish bilan xizmat qilishi mumkin.
6 ta yangi panjara hosil qiladi
Sizga nima kerak
- 3 ta katta pishgan shaftoli, toshni olib tashlash, ikki barobar
- 1 osh qoshiq ochiq jigarrang shakar
- 1 osh qoshiq erigan sariyog '
- mayda chinnigullar
- tuzning chimchiligi
- yangi tuproq qora qalampir, ta'mga qarab, ixtiyoriy (shirin qilish uchun tashlamang)
Buni qanday qilish kerak
Kichik kosada shakar, sariyog ', mussel, tuz va qora murch qo'shing.
Yog'li qog'oz sochiq bilan issiq panjara panjaralarini ehtiyotkorlik bilan tozalang. Shaftoli qismini panjara tomon pastga tomon joylashtiring. 2 daqiqa panjara va aylantiring. Shoshilinch shaftoli yarmigacha darhol qoshiq va shakar aralashmasini biroz tarqaladi. Yana 2-3 daqiqa pishiring, olib tashlang va issiq, xona haroratini yoki sovuq xizmat qiling.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 47 |
| Hammasi yog ' | 2 g |
| To'yingan yog ' | 2 g |
| To'yinmagan yog ' | 1 g |
| Xolesterin | 5 mg |
| Natriy | 51 mg |
| Uglevodlar | 6 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 0 g |