O'zingizning yog 'tayyorlashingiz siz tasavvur qilganingizdan ko'ra osonroqdir. Ammo, siz uy qurilishi uchun yog' emas bo'lsangiz, har doim muntazam eski sariyog'ingizni o'zingizga bezashingiz mumkin!
Mening sevimli kiyimli yog 'yog'i berry sariyog'idir! Bu juda sodda va qulay, lekin ayni paytda juda chiroyli va sizning yakshanba kuni ertalab frantsuz tost uchun ajoyib shirinlik qo'shmoqda! Men yog'i deyarli chiroyli binafsha rangga aylantirishi uchun ahududu va chinnigullar ishlatishni yaxshi ko'raman, lekin siz ham mayiz yoki qulupnaydan foydalanishingiz mumkin! Faqat sariyog 'qo'shilmasdan oldin qulupnayni chop eting!
Bundan tashqari, uy qurilishi pishiq pishiriq pechene , issiq va yumshoq pancake yoki oddiy tost ajoyib!
Asal sariyog 'uchun ozgina shirinlik qo'shib qo'yadi, lekin agar siz mayin siropini etarli darajada shirin bo'lsa, osongina tashqariga chiqarib qo'yishingiz mumkin! Uyda qilishingiz mumkin bo'lgan juda ko'p xushbo'y yog'lar variantlari mavjud! Jigarrang shakar va doljin, apelsin va asaldan foydalaning. Bundan tashqari, sarimsoq va yangi o'tlar bilan lazzatli sariyog 'qilishingiz mumkin. Quyidagi ko'rsatmalardan foydalaning va rezavorlaringizni siz tanlagan ziravorlar bilan almashtiring!
Berry yog 'sizning dam olish kunlaringiz uchun chiroyli qo'shimchalar va ajoyib taassurot qoldiradi!
Sizga nima kerak
- 2 ta sariyog '(uy qurilishi yoki do'kon sotib olingan, yumshatilgan)
- 2 osh qoshiq asal
- Malinaning 1/2 chashka (yoki meva aralashmasi: malina, chinnigullar, maymunjon, yoki qulupnay)
Buni qanday qilish kerak
- Yumshatgan yog'ni asal bilan asta-sekin stsenariyda mikser yordamida yoki qo'lni aralashtirish vositasidan foydalaning.
- Qulupnaykalarga qo'shing va stsenariyni karıştırıcınızın çakmakla bilan birga aralashtiramiz. Ekinlarni yutib yubormaslik uchun ehtiyot bo'ling, shuning uchun ular hali ham ba'zi shakllarini ushlab turishadi va siz yog'ni sariyog 'sifatida aniqlash imkoniga ega bo'lasiz.
- Sariyog'ni katta miqdordagi plastik qoplamaning markazidan pastga qoshiq qiling. Sariyog 'sariyog' bilan o'ralib, yumaloq rulni hosil qilish uchun uchlarini mahkam bog'lab qo'ying. Keyin sariq rangli rulonni atrofida alyuminiy folga bilan o'rashingiz mumkin, shunchaki sizning mahkamlangan va hatto rulonli bo'lishingizga ishonch hosil qilish uchun folga uchlarini shokoladli payvandlab burishingiz mumkin.
- Eng kamida 1 soat davomida muzlatib qo'ying yoki sariyog'ini chiroyli log shakliga o'rnatish uchun 4 soat sovutib turing. Yog 'seping va eng sevimli ovqatlaringizning yuqori qismida xizmat qiling!
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 112 |
| Hammasi yog ' | 12 g |
| To'yingan yog ' | 7 g |
| To'yinmagan yog ' | 3 g |
| Xolesterin | 31 mg |
| Natriy | 2 mg |
| Uglevodlar | 3 g |
| Diyet tolasi | 0 g |
| Protein | 0 g |