Potstickers - bu bir tomonda qovurilgan va ikkinchisida bug'doy qilingan mashhur pishiriqlar.
Sizga nima kerak
- 12 gramm cho'chqa go'shti
- 6 untsiya bok choyi
- 1 paketli qaynatuvchi pirojnoe *
- 1/4 choy qoshiq tuz
- 1/4 choy qoshig'ida tovuqli bouillion
- 1/2 choy qoshiq shakar
- 1 qisqichbaqa oq qalampir
- 2-4 kun yog'i tushadi
- 1/2 choy qoshiq jo'xori
Buni qanday qilish kerak
1. Xamirni qaynatib oling.
2. Saute yoki blanchli sabzavotlar faqatgina chirigangacha. Drenajlash va qo'pol chaynash.
3. Qo'ziqorinni ziravorlar bilan aralashtiring. Tug'ralgan sabzavotlarga qo'shing.
4. Yaxshi osh qoshiq kofe to'ldirilgan idishga quying.
5. An'anaviy qaynatib oling, yoki oylik matbuotdan foydalaning va kresloga yozing.
6. Tuxumlarni qovurish uchun, bir tomondan oltinga qadar qovurib oling, keyin oching. To'ldirilishi to'g'ri pishganligiga ishonch hosil qilish uchun ozgina miqdorda suv qo'shing va 3 daqiqa qopqoqni yoping.
Suv ko'proq yoki kam bug'langanda qopqog'ini chiqarib tashlang, lekin pishiriqlarga tegmang. Yana bir daqiqa uchun bir oz yog' va qovurilgan qo'shing. Tuxumlarni pishirish uchun atrofini maydalash.
7. Sog'lom alternativ - suv qaynatgandan keyin 8 daqiqa davomida yuqori issiqlikdagi bug'lash idishlarida bug 'pishirig'i.
8. Dalgalanish uchun xitoy yoki balzam sirkasini zanjir parchalari bilan ishlating. Soya sosu va sirka ham yaxshi.
* G'olibona sopolga qaraganda qalinroq, pirojnoe pishiriqlar maxsus pishiriqlar tayyorlash uchun mo'ljallangan. Xamir ovqatlar bilan kesiladi va Xitoyning barcha oziq-ovqat mahsulotlarida, shuningdek, yirik oziq-ovqat zanjirlarining etnik qatlamlariga sotiladi.
Kanton Potstickers uchun ushbu retsept Evelyn Chau tomonidan " Some Dim Sum" ning ruxsatisiz qayta chop etiladi.]
Ko'proq potsticker ta'riflari
Potstickers - xamir retseptini o'z ichiga oladi
Vejetaryen taomlar
Gyoza - Yaponiyadagi potensial
Potstickers So'rilib SOS Recipe
Zanjabil cho'chqa soslari - bu tushirishni osonlashtiradi, shuningdek, potstickers bilan juda yaxshi ketadi.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 284 |
| Hammasi yog ' | 27 g |
| To'yingan yog ' | 5 g |
| To'yinmagan yog ' | 11 g |
| Xolesterin | 30 mg |
| Natriy | 122 mg |
| Uglevodlar | 2 g |
| Diyet tolasi | 0 g |
| Protein | 10 g |