Bu o'yin tovuqlari oddiy va mazali. Ular bir oz tovuq suvi va limon qalampiri bilan sekin pishiriq tayyorlanadi. Ikkita mazali taom uchun issiq pishirilgan guruch bilan xizmat qiling.
Shuningdek qarang
O'simlik va sarimsoq kornish o'yinlari
Sizga nima kerak
- 2 Cornish o'yin tovuqlari
- 1/2 chashka tovuq go'shti
- Dash tuzi va limon qalampiri (ta'mga)
- 2 stakan issiq pishirilgan guruch
Buni qanday qilish kerak
- Kornish tovuqlarni sekin pishirgichda joylashtiring (agar xohlasangiz, engil moylangan tandirdagi jigarrang tovuqlar).
- Tovuq suvi qo'shing. Tovuqlarni tuz va limon qalampiriga purkash.
- 7 - 9 soatgacha kamroq rejimda pishiring.
- Tovoqlar va yog 'yog'larini olib tashlash; 1 1/2 osh qoshiq mısırözü va 1 osh qoshiq sovuq suv aralashmasi bilan sharbatini arttırın.
- Issiq pishirilgan guruch bilan xizmat qiling.
Siz ham shuni qila olasiz
Qovurilgan kartoshka va sabzi bilan o'yin
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 995 |
| Hammasi yog ' | 10 g |
| To'yingan yog ' | 3 g |
| To'yinmagan yog ' | 3 g |
| Xolesterin | 233 mg |
| Natriy | 401 mg |
| Uglevodlar | 153 g |
| Diyet tolasi | 4 g |
| Protein | 65 g |