Crispy Ranch Chicken tovuqsiz tovuq ko'kragiga boy va engil lazzat qo'shadigan ayranchalar fermasi aralashmasi bilan tayyorlangan. Bu juda oddiy retsepti hammadan oldin, hatto oldin hech qachon pishmagan odamlar ham mumkin!
Oziq-ovqat xavfsizligi uchun bir necha qoidaga rioya qilishingiz kerak. Oshxonada xom go'sht bilan doim ehtiyot bo'ling. Tovuq bakteriyalarni joylashtirishi mumkin, shuning uchun uni maxsus usulda qo'llash kerak. Xom tovuqni qo'llaganingizda har doim qo'lingizni yuving. Hech qachon ishlatishdan oldin yuving; Tovuqdagi bakteriyalar sizning oshxonangizni aerozollashtirishi va tarqalishi mumkin. Va tovuqni go'sht termometr bilan tekshirilganda 165 ° F darajasida pishiring.
Bularning hammasini aytib, qo'rqmang! Faqat ozgina g'amxo'rlik qiling va siz ushbu retseptni muvaffaqiyatli qilishingiz mumkin.
Bu mazali va nam tovuqni bir necha bug'doy singari qushqo'nmas yoki yashil fasol bilan va yashil salat dilimlenmiş qo'ziqorinlar bilan boqing. Buzilgan choy yoki oq sharob ajoyib taom bo'lishi mumkin. Ba'zi oddiy kukilar ajoyib desert bo'ladi.
Sizga nima kerak
- 2/3 chashka quritilgan non po'stini sotib oldi
- 1 (0.4 gram) to'plami ayran rangi salatini tayyorlash
- 1 choy qoshiq quritilgan faslag'an barglari
- 1/4 choy qoshiq qalampir
- 1/3 stakan smetana
- 4 tovuqsiz, terisiz tovuq ko'kraklari
Buni qanday qilish kerak
Olingan pechni 400 daraja F ga oldindan isitib oling. Boshqa shakarga qaymoq qaynatiladi. Yaxshi namlash uchun qaymoqsiz, charmsiz tovuq ko'kragi. Rulochka bilan qoplangan tovuqni nonga sindirmoqchi.
Tovoq go'shti termometrida tovuq 160 daraja F qayd etguncha pechene joyiga joylashtiring va 19-24 daqiqa davomida pishiring.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 1303 |
| Hammasi yog ' | 75 g |
| To'yingan yog ' | 22 g |
| To'yinmagan yog ' | 29 g |
| Xolesterin | 430 mg |
| Natriy | 537 mg |
| Uglevodlar | 14 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 134 g |