Bu o'tkir, kichik, qovurilgan kartoshka kreplari juda mazali va qo'shadi. Muzlatilgan xashli jigarrang kartoshkani ishlatishingiz mumkin, eritilgan va yaxshi drenajlangan bo'lasiz, yoki kartoshkalarni o'zingiz to'ldirishingiz mumkin. Siz xamir va sho'rva bilan xushbo'y hidi uchun garniturani qilishingiz mumkin.
Sizga nima kerak
- 3 stakan
- tozalangan, shredded kartoshka
- 3 osh qoshiq. grated piyoz
- 2 tuxum, tayoq
- 3 osh qoshiq. un
- 1 choy qoshiq. tuz
- 1 stakan o'simlik yog'i
Buni qanday qilish kerak
- Kartoshkani iloji boricha quriting. Siz ularni oshxona sochiq va siqish bilan joylashtirishingiz mumkin. Katta kosada, yog'dan boshqa tarkibiylarni birlashtirib, yaxshilab aralashtiring.
- Og'ir tsilindrni o'rtacha yuqori haroratda qizdiring. Kartoshkaning aralashmasidan 1/4 choy qoshiqni yog 'ichiga joylashtiring, muloyimlik bilan pastga bosing.
- Bir tomoni jigarrang qadar pishiring, so'ngra boshqa tomonga jigarrang qadar qaytib, pishirib. Qog'oz sochiqni to'kib tashlang, keyin issiqqa xizmat qiling.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 91 |
| Hammasi yog ' | 2 g |
| To'yingan yog ' | 1 g |
| To'yinmagan yog ' | 1 g |
| Xolesterin | 42 mg |
| Natriy | 394 mg |
| Uglevodlar | 14 g |
| Diyet tolasi | 2 g |
| Protein | 3 g |