Ushbu retsept, shuningdek, gullarni chivi chives yoki gullash pırlanta deb nomlangan, gullarni chives chaqiradi. Bu mashhur xitoylik arzonchilik arzon va ba'zida mahalliy supermarketlar ishlab chiqarish bo'limida, shuningdek, Osiyo oziq-ovqat mahsulotlarida mavjud.
Bu oson yon idishga xushbo'y ho'kizlarni pishirish emas. Noodle'dan baliqqa yoki qisqichbaqalargacha hamma narsa yaxshi ketadi. 2 dan 4 gacha xizmat qiladi.
Bu o'simlik o'simlik nimaga o'xshashligini bilmaymanmi? Bu erda gullaydigan chivlarning fotosurati .
Sizga nima kerak
- 2 sersuv gullarni chives
- 2 osh qoshiq engil soya sousi
- 2 osh qoshiq tovuq suvi yoki suv
- 1/2 choy qoshiq shakar
- 2 osh qoshiq peanut yoki aralashtirish uchun o'simlik yog '
- 4 choy qoshiq suv bilan aralashtirilganda 1 choy qoshig'ida mısırcık aralashtiriladi
Buni qanday qilish kerak
- Gullarni chivi yuvib yuvib tashlang. Diagonalni 2 dyuymli qismlarga kesib oling (kurtaklardan foydalaning).
- Soy sosini , tovuq suvi va shakarni birlashtiring. Bir chetga qo'ying.
- O'rtacha yuqori haroratda isitiladi. Yog 'qo'shing, yon tomonlarni silkiting. Yog 'ısındığında, gullarni chives qo'shing. Taxminan 1 daqiqaga qizdiring , toki ular yashil rangga aylansin.
- Chivinlarni oyoq tomonlariga suring. Sousni o'rtada qo'shing. Makkajo'xori / suv aralashmasini sosga qo'shib, tezda qalinlashtiring.
- Sosni gullarni go'sht bilan aralashtiramiz, sous qaynab ketgunga qadar pishiring, ammo pishmasin. Darhol xizmat qiling.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 80 |
| Hammasi yog ' | 7 g |
| To'yingan yog ' | 0 g |
| To'yinmagan yog ' | 5 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 494 mg |
| Uglevodlar | 3 g |
| Diyet tolasi | 0 g |
| Protein | 1 g |