U hech qanday go'zallik sovrinlarini yutib bo'lmasligi mumkin, lekin bu Fig Coulis ajoyib lazzat bilan o'zining kamroq-yulduz ko'rinishini beradi. Ularni xom-ashyo bilan quyib yuboring yoki past haroratda yaxshilab isitib, qovurilgan cho'chqa, tovuq yoki kurka bilan xizmat qiling. Buning o'rniga, qo'shimchani qo'shish kerak, odatdagidek, shirin tabassum bilan turkiyaga xizmat qilish yoki ananas sousga qo'shimcha qilib berish.
Sizga nima kerak
- 12 anjir
- 2 osh qoshiq zaytun moyi
- 1 Balsamik sirka masaları
- Yaxshi dengiz tuzi
- Yangi qora qalampir
Buni qanday qilish kerak
- Kesib oling va anjirdan tortib oling.
- Qopqog'ini kesib, ularni blender yoki oziq-ovqat mahsulotlarini qayta ishlaydigan idishda neft va sirka bilan to'ldiring.
- Barmoqli pyuresa ichiga quyiladi.
- Xomni ishlatganda, yoki iliq sos sifatida ishlatilsa, isinib bo'lgach, tuzni va qalampirni qo'shing.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 101 |
| Hammasi yog ' | 4 g |
| To'yingan yog ' | 1 g |
| To'yinmagan yog ' | 3 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 38 mg |
| Uglevodlar | 18 g |
| Diyet tolasi | 3 g |
| Protein | 1 g |