Buffalo tovuq chizig'i

Ushbu mazali baharatlı va qattiq eyiladiganlarni o'choq qovurilgan tovuq chiziqlar, kartoshka va bir yon sabzavot bilan kundalik ovqat uchun xizmat qiling.

Yoki retseptni ikki marta takrorlang va ularni o'yin kuni snack yoki partiyaga qo'ying. Bu oson retsepti taxminan 20 dan 24 gacha tovuq chizig'ini hosil qiladi, to'rtta ovqat uchun etarli. Buffalo Aioli bilan ajoyib, baharatlı mayonez bilan xizmat qilgan yoki sevimli ko'k pishloq pog'ona.

Sizga nima kerak

• 1-dan 1-dan 1/4 funt tovuq oshqozon yarmi (bo'sh joysiz)
• 1/2 chashka Buffalo qanotli sous (Frankning kabi, Stonewall oshxonalari yoki sevimli)
• 1 1/2 chashka panko mato
• 1/2 choy qoshiq sarimsoq kukuni
• 1 choy qoshiq maydanoz pulni
• 1/2 choy qoshig'i qalampir (shirin)
• 2 osh qoshiq sariyog '(erigan)
• Buffalo Aioli uchun:
• 1/2 chashka mayonez
• 1 osh qoshiq kereviz (mayda tug'ralgan)
• 2 choy qoshig'ida dereotu xushbo'y
• 1 pinch sarimsoq kukuni
• 2 osh qoshiq Buffalo qanotli sos

Buni qanday qilish kerak

1. Folga solingan katta pishiriladigan qatlamni chizamiz. Qopqoqni yog 'bilan yoki pishirish yoki non pishirish spreyi bilan buzadigan amallar.
2. Tovuq yuvish va pat quriting. Tovuq ko'kraklarini 1/2 dyuymli chiziqlarga kesib oling. Ularni oziq-ovqat mahsulotlarini saqlash sxemasiga yoki idishga solib, qanotli sousni 1/2 chashka bilan tashlang. Sovutgichda 15 daqiqada turing yoki 30 dan 45 minutgacha marinadik.
3. Issiqlik o'chog'i 425 ° gacha.
4. Panko maydalarini birlashtirish, 1/4 choy qoshiq sarimsoq kukunini, maydanozni qo'shing. Eritilgan sariyog 'qo'shing va aralashtirma.

1. Tovuq pishirilguncha 12-15 daqiqa pishirib.
2. Ayni paytda, mayonezni, mayda mog'orlangan seldereyni, xushbo'y, sarimsoq kukunining bir chashmasini va buffalo qanotli sousining 2 osh qoshiqini birlashtiring.
3. Daldırma uchun aioli bilan xizmat qiling.

Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha)
Kalori	758
Hammasi yog '	48 g
To'yingan yog '	13 g
To'yinmagan yog '	15 g
Xolesterin	155 mg
Natriy	1.355 mg
Uglevodlar	31 g
Diyet tolasi	2 g
Protein	48 g

(Retseptlarimizdagi ovqatlanish ma'lumoti tarkibiy ma'lumotlar bazasidan foydalanib hisoblab chiqiladi va natijalar hisobga olinishi kerak, individual natijalar farq qilishi mumkin.)