Ushbu retseptda chopib pishirilgan go'sht va brokkoli guruch, pishloq va qaymoq bilan aralashtiriladi. Ushbu retsepti qolgan go'shtni ishlatishning ajoyib usuli hisoblanadi.
Sizga nima kerak
- 2 chashka tayyorlangan jambon (pishirilgan)
- 1 (10 grams) paket muzlatilgan brokkoli
- 1 stakan pishirilgan guruch
- 1 mayonez yoki qo'ziqorin sho'rva kremi bo'lishi mumkin
- 1 stakan shredded cheredder pishloq
- 1 kichik piyoz, tug'ralgan (ixtiyoriy)
- 1/2 stakan smetana
- tuz va qalampirni tatib ko'ring
- 1/2 chashka non po'sti
- 1 osh qoshiq erigan sariyog '
Buni qanday qilish kerak
- Pechni 325 F ga oldindan qizdiring.
- Bir piyola, jambon, brokkoli, pishirilgan guruch, sho'rva, pishloq, piyoz va nordon aralashtiring. Tuz va qalampir bilan tatib ko'ring.
- Aralashmani 2 1/2 kvartira go'sht yoki pishirish idishga joylashtiring.
- Eritmalarni eritilgan sariyog 'bilan silkitib, go'shtning ustiga seping.
- Go'shtni 325 F da 55 dan 65 minutgacha pishirib yoki qovurilgan va qovurilgan holga keltiring.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 810 |
| Hammasi yog ' | 51 g |
| To'yingan yog ' | 28 g |
| To'yinmagan yog ' | 13 g |
| Xolesterin | 148 mg |
| Natriy | 873 mg |
| Uglevodlar | 63 g |
| Diyet tolasi | 4 g |
| Protein | 27 g |