Bu ajoyib banan yogurt pirojnoe bilan pishgan bananlarni eng yaxshi qiling. Shirin, namli va har doim ham oson bo'ladi. Ushbu Yo'nalishlarni men bir oz shirnlantirilgan yogurtdan foydalanaman, shuning uchun unvonsiz yogurtdan foydalansangiz shirinlikni yaratish uchun 2-3 osh qoshiq shakar qo'shing .
Sizga nima kerak
- 4 gram / 120 gramm sariyog '(xona haroratida, ortiqcha yog'ga surtish uchun)
- 3,5 gram / 100 gramm shakar shakar
- 2 tuxum (xona haroratida)
- 1 choy qoshiq vanil ekstrakti
- 2 ta banan (juda pishgan va pyure)
- 7 gram / 200 gramm yogurt (shirinlangan, oddiy)
- 7 untsiya / 200 gramm umumiy maqsadli un
- 1 1/2 choy qoshiq pishirish kukuni
Buni qanday qilish kerak
- Pechni 350F (180C) ga oldindan qizdiring. 8 sm chuqurlikda, bir oz sariyog 'bilan 11 x 21 sm non qalinlashtiring. Bir chetga qo'ying.
- Elektr mikseri bilan bir piyola ichidagi sariyog 'va shakarni mayin va puflamaguncha tozalang. Har bir qo'shilishdan keyin tuxumni yaxshi urib, bir-biriga qo'shib qo'ying.
- Pushti banan va yogurtdan o'ralgan metall qoshiqdan foydalaning.
- Unni va pishirish kukuni birgalikda aylantiring, so'ngra faqat birlashtirilgunga qadar banan / yogurt aralashmasiga sekin qo'shing. Aralashtirmang.
- Qoshiq aralashtiriladi va 50-60 daqiqa davomida pishiriladi yoki krujkaning o'rtasiga shishlar kirib chiqmaguncha tozalang. Pechni pechdan chiqarib oling va 5 daqiqaga yopiq holda turing. Bu vaqtdan so'ng, kleyni tozalang va simi bilan sovuting.
- Xizmat qilish. Kek 2-3 soat davomida xona haroratida havo o'tkazmaydigan konteynerda saqlanishi mumkin.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 243 |
| Hammasi yog ' | 13 g |
| To'yingan yog ' | 7 g |
| To'yinmagan yog ' | 4 g |
| Xolesterin | 27 mg |
| Natriy | 375 mg |
| Uglevodlar | 30 g |
| Diyet tolasi | 2 g |
| Protein | 4 g |