Tuzli bug'doy Turkiya bo'ylab yopish uchun etarlicha qalin. Slather sirt ustida va turkey bir xil qoplangan va shirin xantal aromati yumshoq, lekin sezilarli ta'm yaratish uchun cho'kib ketishini ishonch hosil qiling.
Sizga nima kerak
- 2/3 stakan / 160 ml yog '
- 1/4 stakan / 60 ml limon sharbati
- 1/4 stakan / 60 ml asal
- 1/4 stakan / 60 ml xantal (qo'pol don, jigarrang)
- 2 chinnigullar sarimsoq (maydalangan)
Buni qanday qilish kerak
1. Barcha tarkibiy qismlarni birlashtirib, tekislangunga qadar birlashtiriladi.
2. Turkiyani moylashning eng yaxshi usuli - katta oziq-ovqat xavfsizligini ta'minlovchi polietilen paketdan foydalanish. Hindistonni cho'chqa yoki qo'l bilan tuzlangan yog ' bilan qoplang . Marinadlarni butun yuzaga, ichkarida va tashqarisida ishlang. Turkiyani plastik to'rva ichiga joylashtiring va yoping. 10 dan 20 soatgacha sovitish.
3. Marinaddan so'ng, turkiyani ortiqcha tuzlamoqchi bo'lgan suvni to'ldirishga imkon beruvchi torbadan olib tashlang.
Haddan tashqari o'chirish.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 51 |
| Hammasi yog ' | 0 g |
| To'yingan yog ' | 0 g |
| To'yinmagan yog ' | 0 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 71 mg |
| Uglevodlar | 12 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 1 g |