7 Chakra uchun sharbat va shirinliklar
Chakra qadimgi Sanskrit tilida g'ildirak yoki qusish degan ma'noni anglatadi. Energetika va energetika anatomiyasida tanamizni koinotning energiyasiga bog'laydigan aylanma vortekslarni aniqlash uchun ishlatiladi.
7 Chakra
Har bir chakra nadis deb ataladigan ko'plab energiya meridianlarini yuboradi va ularning har biri noyob energetik imzo va tebranishga ega. Sharqda eng ko'p ishlatiladigan chakralar - bu tananing 7 chakrasi va bizni o'rab turgan 8-chakra - energiya tanasi yoki elektromagnit maydon.
Energiya markazlarining har biri tegishli organlarga, rangga, elementga, ma'naviy mavzularga, qimmatbaho toshlarga va ovqatlarga ega. 5 elementli nazariya bilan parallelliklar mavjud bo'lsa-da, chakra tizimi juda boshqacha yondashuvni talab qiladi.
Bu sharbatlar o'simlik qirolligidan tasodifiy yig'ilishlarni o'z ichiga olmaydi, aksincha, ular bir butun yaratish uchun birgalikda ishlaydigan moddalar. Ular phytonutrients kamalagi spektrini taklif etadilar. Agar siz Vitamix, Blendtec yoki boshqa yuqori quvvatli blenderga ega bo'lsangiz, bu meva tarkibini smoothiesga aylantirasiz, ammo aks holda, shirinliklarni sinab ko'ring.
Barcha ingredientlarni birgalikda ishlatishingiz shart emas. Turli xil juftliklar, lazzatlarning miqdorlari va kombinasyonlari bilan tajriba o'tkazishga harakat qiling. Biz ma'lum miqdordagi ma'lumotlarni o'z ichiga olmaydi - bu sizga va sizning shaxsiy ta'mingiz va afzalliklaringizga bog'liq.
Crown Chakra
- Mantrani: Men menman
- Element: sof tushuncha
- Rang: Binafsharang
- Manzil: tepaning boshi
- Ruhiy aloqalar: sof tushuncha, baxt va ma'rifat
- Organlar: Pineal bez, miya
Qora o'rik, binafsharang sabzi, qora uzum, mersini, mayiz yoki lavanta gulidan foydalaning.
Uchinchi ko'z chakra
- Mantrani: men qarayman
- Element: yorug'lik
- Rang: Indigo
- Joylashuvi: Olingan markaz
- Ruhiy aloqalar: sezgi, mulohazakorlik, tushuncha, tasavvuf
- Organlar: Pituiter bez, ko'zlar, asab tizimi, sinus
Meva va ingrediyentlar birlashmalariga akay, nok, ko'k, yalpiz, elderberry va eyebright damlamalari kiradi.
Cho'chqa go'shti
- Mantrani: men gapiryapman
- Element: Ovoz
- Rang: moviy
- Joylashgan joyi: og'iz
- Ruhiy aloqalar: muloqot, haqiqat, o'zini ifoda qilish
- Organlar: Tiroid, vokal kordlar, og'iz, o'pka
Meva, mayizbop, zanjabil, limon, armut yoki lemongrassni ko'ring.
Yurak chakra
- Mantrani: Men sevaman
- Element: Havo
- Rang: Yashil rang
- Manzil: Ko'krak qafasi markazi
- Ruhiy aloqasi: shartsiz sevgi, sadoqat, mehr-shafqat, empatiya
- Organlar: timus, yurak, qon aylanish tizimi
Badan, qovun, bodring, kale, selderey, ismaloq, petrushka, kaffir ohak barglari va gavqulodli guruch damlamasi mos keladi.
Quyosh Plexus Chakra
- Mantrani: Men mumkin
- Element: yong'in
- Rang: sariq
- Joylashgan joyi: ribraginaning pastki qismida
- Ruhiy aloqasi: irodasi, shaxsiy kuchi, orzularning ishlatilishi, o'zini va o'zini o'zi qadrlash tuyg'usi
- Organlar: jigar, o't pufagi, taloq, oshqozon osti bezi, ingichka ichak
Ananas, mango, jikama, oltin lavlagi, arpabodiyon ampulasi, zanjabil, zerdeçal, hindiston yong'og'i suvi, marshmallo ildiz damlamasi, karahindiba damlamasi yoki ari polenidan foydalanish.
Sacral Chakra
- Mantrani: Men yarataman
- Element: Suv
- Rang: apelsin
- Joylashgan joyi: Ko'krak ostidagilar
- Ruhiy aloqalar: shahvoniylik, zavq, ijodiy ifoda, ehtiros
- Organlar: reproduktiv, pastki ichak
Sabzi, qon apelsin, kumquat, o'rik, darçın, cayenne, kalendula gul damlamasi yoki shirin bazilik qilib ko'ring.
Ildiz Chakra
- Mantrani: Men bor
- Element: Yer
- Rang: qizil
- Joylashgan joyi: Orqa miya bazasi, perineum
- Ruhiy aloqasi: yashash, tug'ilish, xavfsizlik, topraklama, barqarorlik
- Organlar: Buyraklar, adrenaliyalar, orqa miya, oyoqlar
Bu chakra sabzavot va meva navlariga bo'linadi. Qizamiq, qizil savzi, pomidor, ohak, zig'ir urug'i yog'i, bibariya yoki sabzavotli variant uchun dengiz tuzi foydalaning. Meva versiyasida anor, qulupnay, gilos, tarvuz, kaktus nok, arpabodiyon, zanjabil yoki ohak bo'lishi mumkin.
Yakuniy maslahat
Ko'p mevali kombinatsiyalar odatda smoothies sifatida iste'mol qilinadi. Meva tarkibidagi tabiiy hosil bo'lgan shakar miqdori sharbatda eksponential ravishda ko'payadi va yurak uchun foydali emas.