Sizning kiddos ularni eyishingiz uchun bu lazzatli 5 ta mazali taomni qilishni juda quvontirasiz. Meva bilan to'ldirilgan selderey kulturlaridan, bananlarni ajratib olish uchun, pecan-kabuklu uzum poppers, PB banana roll-ups va pishloq bug (yirtqich sabzavotlarni yuqumli qutqaruvchisi), bu zavqli atıştırmalıklar jami sog'lom ovqat qahramonlaridir.
01dan 05gacha
Kelyuk ilonkalari va tırtıllarSpruce Kundaliklar ustida chumolilarga boring! Bizda ikkita yirtqich va yo'ldan boradigan kereviz anjirlari bor. Tovlangan mevalar va sabzavotlardan (ijodkor bo'ling!) Shirin salyangozlar va selektsiyalarni o'zingizning ijodingiz uchun sog'lom asos sifatida ishlatish.
02 of 05
Uzum PoppersSpruce Bu shakar bilan qoplangan taomlar bolalar uchun yordam berish uchun qiziqarli atirdir. Ushbu 3-tarkibli meva pishiruvchilarini tayyorlash uchun hech qanday shirinlikni yaratish uchun zarur bo'lgan asbob-uskunalar yoki tajriba kerak emas. Siz hatto muzqaymoq uchun sog'lom muqobil uchun ularni muzlatishga harakat qilishingiz mumkin!
03 dan 05 gacha
Fıstık yog'i Banana süzgeciSpruce Sizga kerak bo'lgan barcha narsa bu oson, bolalar uchun do'stona tortillalar uchun beshta ingredientdir. Oltinrang jigarrang eritish uchun eritilgan moyni eritmaguncha va ularni bodomni yumshatgichga aylantirmaguncha panjara qiling, bu maktabdagi snack hujumlaridan so'ng yoki kunni boshlash uchun sog'lom nonushta qilish uchun ajoyib.
04/05
Banan bir stakan ustiga o'tiradiSpruce Klassik desertning sog'lom, ko'chma versiyasidan har kim biladi va sevadi. Ushbu retsept yangi meva, tug'ralgan yong'oq va eritilgan shokoladdan foydalanib, osongina sozlashingiz mumkin.
05 05
Mini pishloq buglariSpruce Bolalar uchun tez va sog'lom ovqatlanish kerakmi? Bu yoqimli kichik kamchiliklar faqat to'rtta ingredientni ishlatish uchun juda oson: bir poydevor sifatida mini pishloq g'ildiraklari, tanaga cherry pomidor, qanot uchun bodring va antenna uchun mini pichoqlar.