Tez, qahvaxonada tayyorlangan issiq kakaoga mo'ljallangan ushbu super-tez, juda oson retsepti ofisda tez kakao tayyorlash uchun, lager safari yoki boshqa joylarda siz to'liq oshxona bilan ta'minlanmaydigan joy uchun ideal.
Agar tez-tez ichishni rejalashtirsangiz, quruq moddalarni oldindan aralashtirib yuborishingiz mumkin. Har bir xizmatni o'lchashdan oldin, faqat issiq kakao aralashmasini silkiting.
Sizga nima kerak
- 1 stakan sut (yoki
- suvi yoki suv)
- 1 shokoladli kakao aralashmasi bilan xizmat qiladi
- 1 xizmat qiluvchi instant coffee
- 1/2 choy qoshiq
- doljin
Buni qanday qilish kerak
- Suyuqni qaynatib yuboring. (Agar pechsiz ofis yoki boshqa joylarda bo'lsangiz, mikroto'lqinli pechning "ichimliklar" parametridan foydalaning, agar siz lagerda bo'lsangiz, uni lager yonidan qaynatib oling.)
- Kakao aralashmasini va bir martalik qahva zarralarini bitta idishga (har birining ko'rsatmalari bo'yicha) bo'sh kupa ichiga joylashtiring.
- Xamirni darchaga qo'shing va keyin xamirni hosil qilish uchun oz miqdorda sut qo'shing. (Bu vilkalar bilan qoshiqqa qaraganda osonroq bo'ladi.)
- Sekin-asta sutning qolgan qismini qo'shib, aralashtiramiz.
- Issiq xizmat qiling.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 856 |
| Hammasi yog ' | 53 g |
| To'yingan yog ' | 31 g |
| To'yinmagan yog ' | 16 g |
| Xolesterin | 6 mg |
| Natriy | 120 mg |
| Uglevodlar | 79 g |
| Diyet tolasi | 16 g |
| Protein | 15 g |