Bu qaymoq go'shti qovurilgan tovuqni tayyorlash uchun mukammal retseptdir. Sosisni yoki cho'chqa go'shti emdirishdan foydalaning va sutni taxminan 1/1 stakanga qisqartirilsin.
Sizga nima kerak
- 3 osh qoshiq dori
- 3 osh qoshiq un
- 2 1/2 stakan sut
- 1/2 chashka og'ir krem
- Dash tuzi (yoki ta'mga)
- Dash qalampir (yoki ta'mga)
Buni qanday qilish kerak
- Barcha tebranishni chandiqdan kichik piyola ichiga to'kib tashlang; 3 osh qoshiq o'lchash va qaytarish.
- Un aralashmasi yaxshilab aralashtirilmaguncha uni aralashtiring; o'rta olovda pufakchaga qadar 2-3 daqiqa davomida pishiring.
- Sekin-asta sut va krem qo'shing; doimo qalin va silliq bo'lgunga qadar qaynatiladi.
- Tuzga tuz va qalampir qo'shing.
- Issiq go'shtli qayiqda yoki piyoda xizmat qiling.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 147 |
| Hammasi yog ' | 9 g |
| To'yingan yog ' | 5 g |
| To'yinmagan yog ' | 3 g |
| Xolesterin | 24 mg |
| Natriy | 232 mg |
| Uglevodlar | 12 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 4 g |