Somon sosis va pomidor bilan sekin pishirilgan guruch.
Sizga nima kerak
- 1 funtli sigaret sosis, dilimlenmiş (kielbasa yoki turk cho'chqa sosis yaxshi)
- 1 1/2 chashka uzun bo'yli qayta ishlangan guruch
- 2 3/4 stakan issiq suv
- 3 choy qoshiq tovuq bulyoni granülleri yoki 3ta kubik
- 1 ta (16 ounts) pomidor, sharbat bilan qovurilgan
- 3 osh qoshiq tomat pastasi
- 2 somoni kandiriladi
- 1 shamlardan yashil piyoz, tug'ralgan
- 1 katta yashil qalampir, tug'ralgan
- 1 kichik qovoq, tug'ralgan
- tuz va qalampir, ta'mga
Buni qanday qilish kerak
- Barcha ingredientlarni maydalagichga qo'shing va yaxshilab aralashtiring.
- 4 soatdan 5 soatgacha yoping va pishiring.
- Guruch noto'g'ri bo'lmagani uchun pishirish oxiriga yaqin joyda tekshiring.
Ko'proq Kielbasa ta'riflari
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) |
|---|
| Kalori | 384 |
| Hammasi yog ' | 15 g |
| To'yingan yog ' | 5 g |
| To'yinmagan yog ' | 7 g |
| Xolesterin | 39 mg |
| Natriy | 790 mg |
| Uglevodlar | 48 g |
| Diyet tolasi | 4 g |
| Protein | 13 g |
(Retseptlarimizdagi ovqatlanish ma'lumoti tarkibiy ma'lumotlar bazasidan foydalanib hisoblab chiqiladi va natijalar hisobga olinishi kerak, individual natijalar farq qilishi mumkin.)