Ushbu rub aslida katta tandoori tuzlamoq uchun asosdir. Bu ovqatlar tovuq uchun mo'ljallangan bo'lsa-da, uni parranda, cho'chqa go'shti, baliq va dengiz mahsulotlarida ishlatish mumkin.
Sizga nima kerak
- 1 osh qoshiq zanjabil
- 1 osh qoshiq zayni
- 1 osh qoshiq shaftoli
- 1 osh qoshiq sariyog '
- 1 osh qoshiq zerdeçal
- 1 osh qoshiq dengiz tuzi
- 1 osh qoshiq cayenne
Buni qanday qilish kerak
1. Barcha ingredientlarni bir-biriga aralashtiring va sovuq, quruq joyda saqlang.
2. Tovuq, qopqoqni aralashtirib aralashtiring va panjara yoki pishirishdan oldin 1 soat sovutgich ichiga joylashtiring.
3. Yassi qatiq va limonli yoki ohak sharbati bilan qo'shib qo'ying. Bu holatda, tovuqni qayta yopiladigan polietilen paketga joylashtiring, muzlatgichlardan tayyorlangan tuzlamoq qo'shing va 2 dan 6 soatgacha sovutgichga joylashtiring.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 98 |
| Hammasi yog ' | 4 g |
| To'yingan yog ' | 1 g |
| To'yinmagan yog ' | 1 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 7000 mg |
| Uglevodlar | 18 g |
| Diyet tolasi | 7 g |
| Protein | 4 g |